外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
喝烏龍差真的有減肥的作用嗎，如果有會反彈嗎
中醫(yī)消化科
主治疾?。撼Ｒ姷南到y(tǒng)疾病及內(nèi)分泌,例如慢性胃炎,胃潰瘍,糖尿病,高血壓,營養(yǎng)不良等等
ask_088161
喝烏龍差真的有減肥的作用嗎，如果有會反彈嗎
強(qiáng)曉莉
你好！烏龍茶有一定的減肥效果，可以分解脂肪，抑止腸胃對油脂的吸收作用，但減肥的關(guān)鍵還是在于控制飲食和運動
ask_088161
那有具體一點的方法嗎
強(qiáng)曉莉
控制食量，每餐吃七八分飽，先喝湯或是先吃點水果蔬菜之類的，再吃飯，少吃高脂的食物如油炸，燒烤之類的，多吃新鮮蔬菜，每天至少一個小時的運動量，如慢跑，仰臥起坐，跳繩，跳舞之類的，每天保持大便的通暢
強(qiáng)曉莉
你好，你還有什么疑問嗎
ask_088161
那一起喝烏龍茶效果會更好嗎，在哪里能買到烏龍茶呢，藥店里有嗎
強(qiáng)曉莉
嗯嗯，你最好是正規(guī)的茶店里買會比較好
ask_088161
什么時間運動最好呢
強(qiáng)曉莉
上午十點鐘左右，下午三四點左右，這個時間最好
ask_088161
恩恩，謝謝，那我一日三參都可以吃嗎，如果我堅持住了，倆個月有可能瘦十斤嗎
展開全部內(nèi)容