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經(jīng)常性便秘，不知吃什么食物才能緩解，要避免吃什么食物啊
臨汾仁和中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：對高血壓，冠心病，糖尿病，頭痛，眩暈，腦出血，腦梗塞及其后遺癥有獨特治療法
ask_QAzDHc
經(jīng)常性便秘，不知吃什么食物才能緩解，要避免吃什么食物?。?p>
趙明明
你好，經(jīng)常性便秘多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，吃點含纖維素多的食物，多吃水防止上火。
ask_QAzDHc
那么是什么食物里含的纖維比較多呢？
趙明明
白菜，芹菜，土豆等等
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