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我膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷已經(jīng)21天了，目前差不多已經(jīng)消腫，膝關節(jié)還是不能大幅度彎曲，能彎曲到90度，再彎就疼，我現(xiàn)在該怎么做才能更快恢復
長沙力源健康發(fā)展有限公司寧鄉(xiāng)門診部 心血管內(nèi)科
主治疾病：冠心病、腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、消化道潰瘍、慢性阻塞性肺病。
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我膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷已經(jīng)21天了，目前差不多已經(jīng)消腫，膝關節(jié)還是不能大幅度彎曲，能彎曲到90度，再彎就疼，我現(xiàn)在該怎么做才能更快恢復？
黃谷香
你的問題是你是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷已經(jīng)有20多天了，現(xiàn)在彎曲還有疼痛，因為拉傷了是韌帶就有疼痛的時間長些，建議理療緩解。適當?shù)腻憻挕?p>
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怎么鍛煉？
黃谷香
就是彎曲，稍微疼痛也做。
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這樣做會影響韌帶的修復嗎
黃谷香
一般不會的，當然是慢慢的輕的鍛煉。不是劇烈的運動。
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盡量彎曲到多少度
黃谷香
到90度吧。
黃谷香
過一段時間再到90度以上。
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謝謝醫(yī)生了
黃谷香
如有需要可以簽約我的私人醫(yī)生為您服務，謝謝。
黃谷香
以后需要幫助的話可以直接找我，請***，,謝謝您！
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