外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
請問醫(yī)生我這樣飲食健康和減肥麼？ 早餐我一般喝杯核桃麥片，吃個蘋果，吃三四個包子和一杯豆?jié){！ 中午吃飽！ 晚上只喝一杯麥片
中醫(yī)消化科
主治疾?。撼Ｒ姷南到y(tǒng)疾病及內(nèi)分泌,例如慢性胃炎,胃潰瘍,糖尿病,高血壓,營養(yǎng)不良等等
ask_yXTUzY
請問醫(yī)生我這樣飲食健康和減肥麼？ 早餐我一般喝杯核桃麥片，吃個蘋果，吃三四個包子和一杯豆?jié){！ 中午吃飽！ 晚上只喝一杯麥片
強曉莉
你好！你的早餐吃得過多了，中餐吃得太飽了，吃八分飽就可以了，晚上可以再多吃一點點，蔬菜水果
ask_yXTUzY
都說上午是最吸收營養(yǎng)價值的時候所以就多吃點有營養(yǎng)的！因為要減肥所以晚上不敢多吃
強曉莉
但是也得均衡營養(yǎng)！
ask_yXTUzY
嗯嗯！
強曉莉
每天也要堅持至少半個小時以上的體育鍛煉
ask_yXTUzY
好的，謝謝醫(yī)生
強曉莉
不客氣！
展開全部內(nèi)容