有什么辦法提升自信呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bxfqL4

  您好，我是昨天那個(gè)因?yàn)槭忠嬖谛睦飭?wèn)題的

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。

• 達(dá)粉會(huì)

  我是達(dá)醫(yī)生

• ask_bxfqL4

  昨天跟您聊天以后心情好多了

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  那就好。

• ask_bxfqL4

  我想我是缺乏傾訴

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  那好的

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以找我傾訴。

• ask_bxfqL4

  請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我提升一下自信，不再因此過(guò)度內(nèi)疚嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  其實(shí)。我昨天也和你講過(guò)。建議電話咨詢。

• 達(dá)粉會(huì)

  電話咨詢。你的感受是非常明確的

• ask_bxfqL4

  不好意思，我卡里真的錢不夠

• 達(dá)粉會(huì)

  沒(méi)事的

• 達(dá)粉會(huì)

  只是，電話咨詢會(huì)更容易幫到你

• 達(dá)粉會(huì)

  那我們文字交流

• ask_bxfqL4

  謝謝您

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  培養(yǎng)自信的方法

• 達(dá)粉會(huì)

  第一。我們需要先學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己。感知自我。內(nèi)心的真正需求

• 達(dá)粉會(huì)

  你能看明白嗎

• ask_bxfqL4

  能

• 達(dá)粉會(huì)

  第二。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們需要學(xué)會(huì)接納自我。而不是你說(shuō)的一個(gè)詞。內(nèi)疚。

• 達(dá)粉會(huì)

  我就是我。我自己愛(ài)自己，當(dāng)別人都不了解我。都不認(rèn)可我的時(shí)候，我愛(ài)自己。沒(méi)有人比我更愛(ài)自己

• ask_bxfqL4

  我能看懂，我在跟別人交流時(shí)總是很緊張，我怕自己辦的齷蹉事被別人知道，以至于被別人看不起，其實(shí)在我心里就非常鄙視這種行為

• 達(dá)粉會(huì)

  你能接受嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  主要是你自己鄙視自己

• ask_bxfqL4

  別人也會(huì)鄙視的，我跟誰(shuí)也沒(méi)敢說(shuō)過(guò)這事，以前別人辦錯(cuò)了事，我從來(lái)不會(huì)輕易原諒的，即使是無(wú)心的，我也會(huì)鄙視他們

• 達(dá)粉會(huì)

  人和人之間。

• 達(dá)粉會(huì)

  就不能學(xué)會(huì)尊重。理解嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  每個(gè)人都應(yīng)該是完美的嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  都應(yīng)該沒(méi)有任何缺陷嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  有錯(cuò)誤。就應(yīng)該受到鄙視，受到冷遇嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  你在嗎

• ask_bxfqL4

  我以前是一個(gè)很自信的人，一直唯我獨(dú)尊，我做什么事一直都比別人好，只有交際方面很不好，后來(lái)我就因?yàn)橐岣呓浑H能力，而失去了我本來(lái)的自信，我變成了自己以前討厭的人

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  這種強(qiáng)迫。往往使你失掉了尊重自己的能力。

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• ask_bxfqL4

  是的

• ask_bxfqL4

  我經(jīng)常會(huì)懷疑自己的言談舉止

• 達(dá)粉會(huì)

  你今天呢

• 達(dá)粉會(huì)

  和我溝通

• 達(dá)粉會(huì)

  我需要你把我剛才給你的兩點(diǎn)建議

• 達(dá)粉會(huì)

  多思考

• ask_bxfqL4

  是培養(yǎng)自信的那兩個(gè)方法嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  這兩點(diǎn)建議。你先內(nèi)化到自己的內(nèi)心

• ask_bxfqL4

  我會(huì)謹(jǐn)記的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_bxfqL4

  您說(shuō)我要不要養(yǎng)兩條魚(yú)來(lái)調(diào)節(jié)一下心情啊

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  只要自己喜歡

• ask_bxfqL4

  以前的我從不會(huì)在意別人的感受，從不會(huì)因?yàn)閯e人而改變自己，您說(shuō)我是不是要放棄自己對(duì)別人看法的關(guān)注啊，比如我不喜歡和別人說(shuō)話就可以不搭理別人

• 達(dá)粉會(huì)

  每個(gè)人都是值得尊重的

• 達(dá)粉會(huì)

  尊重自己的同時(shí)。

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)會(huì)尊重別人

• 達(dá)粉會(huì)

  明白我的意思嗎

• ask_bxfqL4

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  所以。你慢慢內(nèi)化。我讓你內(nèi)化的部分

• ask_bxfqL4

  我一直就不是那種不尊重別人的人，一般對(duì)外人都是敬而遠(yuǎn)之

• 達(dá)粉會(huì)

  呵呵呵

• ask_bxfqL4

  您說(shuō)是手淫的害了我還是我內(nèi)心根本就很脆弱糾結(jié)呢

• 達(dá)粉會(huì)

  是你的內(nèi)心

• 達(dá)粉會(huì)

  和手淫無(wú)關(guān)

• 達(dá)粉會(huì)

  我這里每天接待那么多關(guān)于手淫的

• ask_bxfqL4

  我雖然不是處女座但是卻經(jīng)常會(huì)有處女座心里問(wèn)題，這都能治嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  跟星座無(wú)關(guān)

• ask_bxfqL4

  我不信星座，就是說(shuō)關(guān)于處女座的心里描述挺像我的

• 達(dá)粉會(huì)

  我覺(jué)得解決問(wèn)題。

• 達(dá)粉會(huì)

  是關(guān)鍵

• 達(dá)粉會(huì)

  發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

• 達(dá)粉會(huì)

  處理問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)嗎

• ask_bxfqL4

  對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  今天我只需要你內(nèi)化那兩點(diǎn)。

• 達(dá)粉會(huì)

  有問(wèn)題。再來(lái)找我

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_bxfqL4

  謝謝您聽(tīng)我傾訴這些，心情不好我喜歡跟人聊天，但沒(méi)有人

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以來(lái)找我

• 達(dá)粉會(huì)

  只要我沒(méi)有接聽(tīng)電話

• 達(dá)粉會(huì)

  都會(huì)陪著你

• 達(dá)粉會(huì)

  今天晚上就到這里。時(shí)間不早了

• 達(dá)粉會(huì)

  該休息了

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  我掛線了

• ask_bxfqL4

  再次感謝您，祝您身體健康，萬(wàn)事如意

• ask_bxfqL4

  今天就到這吧

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