小腿上的肌肉會減少嗎？

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• ask_ZKjhRY

  小腿上的肌肉會減少嗎？腿上肌肉的增多有沒有最大限度？

• 楊謹華

  腿上的肌肉增多它是根據(jù)你的運動度去的。比如小腿肌肉不多肥肉比較多的話。經(jīng)常做鍛煉小腿肌肉的運動就會引起小腿肌肉增多。

• ask_ZKjhRY

  肌肉增多會有最大限制嗎？還是說如果堅持每天運動，小腿肌肉會一直持續(xù)增加

• 楊謹華

  如果你每天運動強度多沒有增大的話。肌肉的增多轉(zhuǎn)換率會基本不變。

• ask_ZKjhRY

  哦，那就是說如果每天運動同樣多的話，肌肉就不會明顯增長了嗎

• 楊謹華

  是的，是這樣的肌肉不會明顯增加。

• ask_ZKjhRY

  肌肉會變少嗎

• 楊謹華

  如果你運動平時會減少的話或者基本不怎么運動的話肌肉就會有所減少。

• ask_ZKjhRY

  哦！我還以為它只會增加不會減少呢

• 楊謹華

  因為運動量會影響肌肉的增長或減少。

• ask_ZKjhRY

  肌肉減少了，那肥肉是不是就相對會增加了？

• 楊謹華

  是的，這是一個相對增長運動。

• ask_ZKjhRY

  那么小腿上的肌肉有什么辦法才能讓它變少一點，畢竟每天走路也是鍛煉小腿的

• 楊謹華

  平時每天走路之后多泡腳泡完腳之后手對小腿做一些局部的放松推拿。

• ask_ZKjhRY

  我問過好多醫(yī)生，他們說的方法都感覺沒什么效果，

• 楊謹華

  如果他們說的方法效果都不大的話，建議你去醫(yī)院做電針灸治療。

• ask_ZKjhRY

  而且最近堅持做壓腿運動感覺沒長個反而增多了小腿上的肌肉了

• ask_ZKjhRY

  很苦惱

• 楊謹華

  壓腿運動本來就是鍛煉下肢的肌肉群。

• ask_ZKjhRY

  本來想減肥加長個的，現(xiàn)在呢，唉又覺得更矬了

• ask_ZKjhRY

  那么怎么對長個子沒用呢，明明是醫(yī)生告訴我的，我相信她才這么堅持的

• 楊謹華

  如果想減肥長高可以去咨詢青少年健康管理中心。

• ask_ZKjhRY

  青少年管理健康中心？什么？

• 楊謹華

  壓腿是可以鍛煉你下肢的肌肉群。把所謂的筋給拉長。

• ask_ZKjhRY

  對啊，可是我沒看見效果，反而，看見腿變粗的結(jié)果，這樣不就顯得更矮了嘛

• 楊謹華

  醫(yī)院里也有一些藥物是可以促進長高的。

• 楊謹華

  不過是些激素，不好

• ask_ZKjhRY

  我喜歡自然的

• 楊謹華

  其實身高方面沒必要刻意去追求。打籃球是對身高長身體方面是最好的運動療法。

• ask_ZKjhRY

  那么我現(xiàn)在到底要不要再堅持每天晚上壓腿了？

• ask_ZKjhRY

  我是個女孩子，不會玩那個

• 楊謹華

  可以每天堅持壓腳最好配合打籃球運動。

• 楊謹華

  女孩子的話可以每天吊單杠。不過手臂容易變粗。

• ask_ZKjhRY

  壓腳是什么？好奇怪

• 楊謹華

  壓腳就是壓腿，我應(yīng)該說錯了。

• ask_ZKjhRY

  打籃球不也會讓小腿變粗嗎，

• 楊謹華

  只要是運動總會有一些肌肉。

• ask_ZKjhRY

  那要是堅持下去不見效果反而見反作用呢？怎么辦？

• 楊謹華

  只是打籃球是全身放松性的一個運動。對長高和發(fā)育方面都比較好

• ask_ZKjhRY

  除了泡腳推拿還有其他可以瘦小腿的辦法嗎

• 楊謹華

  在我知道的里面基本上沒有了。

• ask_ZKjhRY

  哦，那像這類問題我應(yīng)該咨詢誰比較好？

• 楊謹華

  請問你多大年紀。

• 楊謹華

  可以咨詢兒科和康復(fù)醫(yī)學(xué)。

• ask_ZKjhRY

  17歲

• 楊謹華

  你現(xiàn)在多高。你父母親高嗎？

• ask_ZKjhRY

  父親172㎝母親163㎝

• ask_ZKjhRY

  怎么了

• ask_ZKjhRY

  我161厘米

• ask_ZKjhRY

  這和我身高又有什么聯(lián)系嗎？

• 楊謹華

  有時好身高和遺傳也有關(guān)系。

• 楊謹華

  你這個身高已經(jīng)差不多了。如果營養(yǎng)上跟上點，每天按時休息再加上平時適當運動也許還會有幾厘米的長？

• ask_ZKjhRY

  萬一我遺傳我媽的怎么辦

• 楊謹華

  如果一米六一到一米六三的話作為女孩子來說還是不矮的。

• ask_ZKjhRY

  對了，我就屬于發(fā)育不良，但是肉都在腿上

• 楊謹華

  那也許是由于平時走路走多了或者說經(jīng)常坐著不動。

• ask_ZKjhRY

  需吃點什么才能發(fā)育好點

• ask_ZKjhRY

  需吃點什么才能發(fā)育好點

• ask_ZKjhRY

  每天吃飯菜那么多，它就是發(fā)育不好，還肉全長在腿上了，弄得我都想節(jié)食了

• 楊謹華

  平常蔬菜水果要多吃，然后可以喝些牛奶骨頭湯之類的。

• 楊謹華

  現(xiàn)在不能節(jié)食而且有些你不要太在意了，請問還有什么問題需要咨詢的嗎？

• ask_ZKjhRY

  每天吃飯菜那么多，它就是發(fā)育不好，還肉全長在腿上了，弄得我都想節(jié)食了

• 楊謹華

  如果你想美容美體的話可以咨詢美容方面。

• ask_ZKjhRY

  就是想減肥加長個，沒什么別的要求

• 楊謹華

  既然還是青少年就暫時不要在乎那么多的身材?，F(xiàn)在把身體養(yǎng)好了對你以后有好處。只要不是很胖。等你成年后可以參加美容美體機構(gòu)到時身體在塑型。

• ask_ZKjhRY

  哦，好吧，那我還是要每天做壓腿運動嗎？

• 楊謹華

  隨你吧

• ask_ZKjhRY

  關(guān)鍵是小腿上的肌肉會持續(xù)增加嗎？我不想要這樣的結(jié)果

• 楊謹華

  不要過量就可以了

• 楊謹華

  那就別做

• ask_ZKjhRY

  。哦

• ask_ZKjhRY

  再見了

• 楊謹華

  祝你身體健康，學(xué)習(xí)進步，晚安

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