腰椎3.4節(jié)膨出怎么辦？

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• ask_ZE6wK4

  腰椎3.4節(jié)膨出怎么辦，有什么注意的事情，該怎么睡覺

• 李渡

  一般腰椎間盤膨出是最輕的，不刺激或者壓迫神經(jīng)。平時(shí)需要臥硬板床，配合腰背肌肉鍛煉

• ask_ZE6wK4

  還能康復(fù)么

• ask_ZE6wK4

  需要去做牽引，和按摩嗎，這樣可以治好嗎

• 李渡

  治療可以做，如果有不舒服的話，但是多數(shù)膨出不會還納。

• ask_ZE6wK4

  說話啊

• ask_ZE6wK4

  什么意思

• ask_ZE6wK4

  還納是什么意思

• 李渡

  正常椎間盤二十歲就開始退化，有一部分人沒有癥狀，不需要處理

• 李渡

  就是說膨出一般不會回到原來的樣子

• ask_ZE6wK4

  那意思會一直疼嗎

• 李渡

  疼痛與膨出無關(guān)

• ask_ZE6wK4

  我腰一彎就疼

• ask_ZE6wK4

  那為什么疼啊

• 李渡

  彎腰久坐坐低凳子都會疼痛，屬于腰三橫突綜合癥引起的，多鍛煉腰背肌肉力量

• ask_ZE6wK4

  怎么鍛煉呢

• 李渡

  小燕飛和拱橋

• ask_ZE6wK4

  啥意思，不懂

• ask_ZE6wK4

  你可以告訴我做什么動作

• 李渡

  在網(wǎng)上搜搜腰部肌肉鍛煉，有圖和方法。

• 李渡

  趴著身子跟腿網(wǎng)上翹，平躺蜷腿抬屁股

• ask_ZE6wK4

  哦，那需要吃藥嗎

• 李渡

  一般多鍛煉就容易好

• ask_ZE6wK4

  哦，謝謝

• 李渡

  不客氣

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