睡不好覺(jué)醫(yī)生說(shuō)是焦慮癥，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6NShsQ

  醫(yī)生我睡不好覺(jué)。全身感覺(jué)不舒服。醫(yī)生說(shuō)我得了焦慮癥。要咨詢心理醫(yī)生。你看我怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你睡不好覺(jué)多久了？是入睡困難還是多夢(mèng)易醒？

• ask_6NShsQ

  入睡困難，愛(ài)醒。多夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  這種情況出現(xiàn)多久了呢？

• ask_6NShsQ

  入睡困難有兩年了

• ask_6NShsQ

  愛(ài)醒有三個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  那你有什么困擾你的心事沒(méi)有？

• ask_6NShsQ

  前段時(shí)間我同事不是啊給了一嘗遍后來(lái)是啊診斷是直腸癌啊啊我啊自己腸胃不好所以當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)擔(dān)心但請(qǐng)就是呃這樣啊

• 在線醫(yī)生

  我這里是電腦后臺(tái)，你用語(yǔ)音輸入很多字是錯(cuò)誤的，我這里聽不到聲音的。

• ask_6NShsQ

  我腸胃不好擔(dān)心病

• 在線醫(yī)生

  緊張，擔(dān)心害怕會(huì)增加焦慮感，焦慮多了就會(huì)睡不好。不過(guò)你入睡困難已有兩年比這件事情的時(shí)間要早。

• 在線醫(yī)生

  那你平時(shí)睡覺(jué)之前看電視，上電腦，玩手機(jī)，看書之類的事情做嗎？

• ask_6NShsQ

  就玩下手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  像入睡困難的人睡前最好不要玩手機(jī)，一是對(duì)眼睛不好，二是神經(jīng)興奮不容易入睡。如果不能戒除這個(gè)習(xí)慣，也要最好在睡之前半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)不要玩。

• 在線醫(yī)生

  睡前喝杯熱牛奶有助睡眠，泡泡熱水腳，擴(kuò)張血管。

• ask_6NShsQ

  我試過(guò)。 不玩也睡不著

• ask_6NShsQ

  心理就愛(ài)想烏七八糟的

• 在線醫(yī)生

  多夢(mèng)易醒按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)是血不養(yǎng)心，可以吃點(diǎn)補(bǔ)血養(yǎng)心安神的食品或藥品，像安神補(bǔ)腦液之類的。

• 在線醫(yī)生

  心理不能亂想，要學(xué)會(huì)深呼吸放松讓自己安靜下來(lái)就容易睡著了。

• 在線醫(yī)生

  此僅為個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，用量因涉及藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥為準(zhǔn)

• ask_6NShsQ

  我愛(ài)擔(dān)心自己得病啊

• 在線醫(yī)生

  也可以找中醫(yī)把脈全面調(diào)理。

• ask_6NShsQ

  因?yàn)樽约耗c胃不好。怕得癌癥

• 在線醫(yī)生

  你這樣吧，你可以睡前聽廖閱鵬的催眠錄音，用催眠為你治病，一來(lái)可以讓你不得病，更健康，二來(lái)可以幫助你入睡。

• ask_6NShsQ

  我心理的焦慮不安怎么解決啊

• 在線醫(yī)生

  你焦慮些什么事呢？

• ask_6NShsQ

  怕自己的病惡化

• 在線醫(yī)生

  關(guān)注健康就不會(huì)得病，你只要天天聽催眠錄音，病就會(huì)好轉(zhuǎn)而不會(huì)惡化，還可以去淘寶買一個(gè)再生島催眠錄音，那個(gè)是與天使連接做身心療愈的，效果也很好，如果你敏感度好的話自己就可以體驗(yàn)到。

• ask_6NShsQ

  廖老師的有好多我下載那個(gè)

• 在線醫(yī)生

  你要很怕的話，最好堅(jiān)持每日誦讀德道經(jīng)，不能全篇，也要讀雙一章，這是養(yǎng)心養(yǎng)腦養(yǎng)神的，道光德能的滋養(yǎng)，可以讓你健康無(wú)疾病。你可以看看熊春錦的書道醫(yī)學(xué)就知道了。也可以聽熊老師誦讀錄音。

• 在線醫(yī)生

  用催眠為你治病就可以了。

• ask_6NShsQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)問(wèn)題了吧？

• ask_6NShsQ

  沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)?jiān)谧稍冇涗浿姓业较鄳?yīng)位置對(duì)我進(jìn)行支持！謝謝！

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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