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我高172重55公斤，怎么吃都吃不胖怎么
大慶油田總醫(yī)院 普通外科
主治疾病：帶狀皰疹,淋巴結(jié)炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕疹,皮炎
ask_4zeyEg
我高172重55公斤，怎么吃都吃不胖怎么辦
聶輝
你好，青年人可能代謝旺盛，容易消耗熱量，所以如果沒有甲亢或糖尿病等疾病，可以參考健美運(yùn)動(dòng)員的飲食和鍛煉方式。
ask_4zeyEg
沒有病歷
聶輝
健美運(yùn)動(dòng)員一日多餐，基本3小時(shí)一餐
ask_4zeyEg
餐飲進(jìn)食正常
聶輝
你想增肥，就需要多吃，吃的頻率增加
ask_4zeyEg
好吧
聶輝
上網(wǎng)看看健美運(yùn)動(dòng)員的食譜等
聶輝
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