心情不好感覺有心理陰影，怎么調(diào)整？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LNPDZ4

  心情不好，自我設(shè)限有心理陰影，感覺自己束縛自己。不能放開自己

• 邱新輝

  你這個是一個心理的疾病，應(yīng)該咨詢一下心理醫(yī)生，長的時候多到戶外做一些體育鍛煉，尤其是一些集體性的活動，

• ask_LNPDZ4

  我是學(xué)美術(shù)的有時候

• 邱新輝

  多喝朋友交流

• 邱新輝

  多和朋友交流

• ask_LNPDZ4

  其實技巧我已經(jīng)掌握了也能畫出來?？墒敲看巫约寒嫷臅r候老是不能和自己的意愿走。老師和我說是我意識上的問題

• ask_LNPDZ4

  我去年在北京被一個老師說過開玩笑的說，:XX你色彩實在是太差了。我當時有點難受?？芍朗峭嫘?p>

• ask_LNPDZ4

  現(xiàn)在也早不在意了。可是感覺內(nèi)心深處還是有這句話的影響吧潛意識的覺得色彩不行改不了l

• 邱新輝

  你害怕被貶低

• ask_LNPDZ4

  到現(xiàn)在我還是沒有只學(xué)了一年的畫的好

• 邱新輝

  不要害怕，走自己的路

• ask_LNPDZ4

  畫不出來可是

• 邱新輝

  需要有勇氣要堅持

• ask_LNPDZ4

  每次還沒動筆就感覺不行了

• ask_LNPDZ4

  然后畫出來果真如此

• 邱新輝

  多了幾次失敗就會成功的

• ask_LNPDZ4

  嗯嗯

• ask_LNPDZ4

  怎么樣能把這個障礙解除掉啊

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