怎么做可以長高并不損害身體？

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• ask_77b7a0

  ，我現(xiàn)在身高155體重61kg 年齡:18 女的 我想長高，該怎么做才會不損害身體又可以長高？

• 洪國華

  多運動，如跑步、引體向上飲食上多吃點含鈣的食品，如黃豆、豆腐等。還要保證充足的睡眠時間。

• ask_77b7a0

  可是有時跑完步就會感覺頭暈，或者蹲著然后站起來也會暈，這是什么狀況？貧血嗎？

• 洪國華

  是貧血啊，平時要注意補充營養(yǎng)

• ask_77b7a0

  可是那么胖還補營養(yǎng)的話那豈不是會更胖？

• ask_77b7a0

  我都怕我營養(yǎng)過剩了/汗

• 洪國華

  可以多吃些紅棗、丹參

• 洪國華

  補血同時再加活血

• ask_77b7a0

  因為我是學(xué)生，我們有生物課，看完后引發(fā)出了一個問題，就是體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)就會引發(fā)糖尿病，頭發(fā)是由蛋白質(zhì)組成，胰島素的本質(zhì)就是蛋白質(zhì)，一個糖尿病患者需要打進胰島素來控制體內(nèi)血糖的升高，那么我想問，糖尿病患者的頭發(fā)是不是比正常人的頭發(fā)容易脫落？還有的就是一個正常人，如果頭發(fā)脫落，那么是不是可以吸取蛋白質(zhì)來增長頭發(fā)呢？ 從飲食上吸取蛋白質(zhì)是不可能的，因為蛋白質(zhì)的最終產(chǎn)物是氨基酸，需要怎樣吸收才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的蛋白質(zhì)呢？

• ask_77b7a0

  問題一:糖尿病患者的頭發(fā)是不是比正常人的頭發(fā)容易脫落

• ask_77b7a0

  問題二:蛋白質(zhì)可以用來增長頭發(fā)嗎？

• ask_77b7a0

  問題三:吃什么能夠使體內(nèi)轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)而不是氨基酸

• ask_77b7a0

  我先去吃飯了，不然要罵我了，希望你能幫我解決這幾個問題，已經(jīng)困擾我好幾天了，提前跟你說聲謝謝哈～醫(yī)生叔叔/鼓掌/鼓掌

• 洪國華

  問題一：糖尿病患者很多都是氣陰兩虛，血糖不能充分被利用，發(fā)為血之余，因為頭皮營養(yǎng)不足，所以就容易掉頭發(fā)。

• 洪國華

  問題二：蛋白質(zhì)可以增長頭發(fā)，因為蛋白質(zhì)是組成頭發(fā)的一部分。

• 洪國華

  問題三：蛋白質(zhì)是由氨基酸合成的，蛋白質(zhì)可以分解為氨基酸，吃蛋白質(zhì)肯定要經(jīng)過轉(zhuǎn)化為氨基酸才能利用的

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