明天晚上我夜班，怎么辦才能明天白天好好睡覺
福安市中醫(yī)院 中醫(yī)五官科
主治疾?。航暎h視，弱視，角膜炎，結膜炎，干眼癥，沙眼，麥粒腫，霰粒腫，白內障，翼狀胬肉，青光眼，視網膜相關疾病
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明天晚上我夜班，怎么辦才能明天白天好好睡覺。
毛鈴華
建議明天早上，白天，多去做戶外運動，消耗體力，勞累了就會容易睡著。然后可以適當的聽一些輕音樂，幫助睡眠。也可以，晚上晚一點睡，減少晚上的睡眠時間，明天就會想睡覺了。
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這個方法不行吧！我現在都站一天了，求教。
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這個方法不行吧！我現在都站一天了，求教。半個月沒休息了。。。。
毛鈴華
運動消耗體力，應該可以
毛鈴華
為什么會半個月都沒休息呢
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半個月白天都上班 在工廠
毛鈴華
聽聽音樂吧！輕音樂
ask_Rl9_YU
鼻子就鼻涕怎么辦？
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流
毛鈴華
有沒有可能是感冒了呢？
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受寒了
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嗯，是感冒
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不想吃藥咯
毛鈴華
幾天了感冒？
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一星期
毛鈴華
如果不想吃藥的話，只能多喝開水，多休息啦。用中藥配合治療
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額
毛鈴華
還有什么問題需要咨詢嗎？
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飄洋過海來看你 這歌不錯
ask_Rl9_YU
謝咯
毛鈴華
我沒有聽過，不好意思，我經常聽的輕音樂有，班得瑞，的歌
毛鈴華
建議你可以試一試。
毛鈴華
還有什么問題需要咨詢嗎？
ask_Rl9_YU
沒了
毛鈴華
建議你定制我的私人醫(yī)生服務，這樣你可以在我離線的時候我隨時聯(lián)系咨詢我！祝:健康快樂！
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