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做搬運(yùn)工搞到腰肌勞損或者拉傷.想運(yùn)動(dòng)一下.能做什么運(yùn)動(dòng)呢 ？打拳打沙包可以嗎？就是想運(yùn)動(dòng)一下.老是在家休息.感覺(jué)很不舒服這樣咯。
鄒城市人民醫(yī)院 腫瘤綜合科
主治疾?。撼Ｒ?jiàn)腫瘤如肺癌,食管癌,乳腺癌,結(jié)直腸癌,宮頸癌,胃癌,胰腺癌,腦瘤,黑色素瘤,鼻咽癌,頭頸部癌的放化療.
ask_QnNyXw
做搬運(yùn)工搞到腰肌勞損或者拉傷.想運(yùn)動(dòng)一下.能做什么運(yùn)動(dòng)呢
王曉
最主要的不是做什么運(yùn)動(dòng)，是注意休息，干活時(shí)使用正確的姿勢(shì)，減少腰部損傷
ask_QnNyXw
打拳打沙包可以嗎
ask_QnNyXw
就是想運(yùn)動(dòng)一下.老是在家休息.感覺(jué)很不舒服這樣咯
王曉
可以雙手放在腦后，經(jīng)常伸伸懶腰，有助于腰椎和腰部肌肉
王曉
還是建議多休息
ask_QnNyXw
好的.謝謝
王曉
不客氣的
王曉
不客氣，有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我的***
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