兩個(gè)月前腰疼去醫(yī)院拍了個(gè)ct是腰間盤(pán)輕度

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• ask_64YYQY

  兩個(gè)月前腰疼去醫(yī)院拍了個(gè)ct是腰間盤(pán)輕度突出，貼了幾貼膏藥，休息了兩天就不疼了，這兩天腰和退有點(diǎn)酸疼，剛開(kāi)始只是腰疼，腿沒(méi)事

• 蘇克

  腰椎間盤(pán)突出不是吃幾天藥和貼幾貼膏藥來(lái)治療的，這些只是用來(lái)緩解癥狀的，你出現(xiàn)腿疼應(yīng)該是坐骨神經(jīng)受壓的表現(xiàn)

• ask_64YYQY

  這是不是說(shuō)明我的腰間盤(pán)又嚴(yán)重了

• ask_64YYQY

  有沒(méi)有什么好的治療方法

• 蘇克

  有的

• 蘇克

  治療腰椎間盤(pán)突出主要的是注意事項(xiàng)

• 蘇克

  都做到了不吃藥不貼膏藥也可以的

• 蘇克

  局部熱敷，避免彎腰負(fù)重，避免久坐，要睡硬板床，這些都沒(méi)問(wèn)題吧

• 蘇克

  每天熱敷比膏藥效果都好

• ask_64YYQY

  恩

• ask_64YYQY

  還有嗎

• 蘇克

  把單杠會(huì)吧？

• 蘇克

  有

• ask_64YYQY

  恩

• 蘇克

  每天堅(jiān)持掛在單杠上１０－３０分鐘

• ask_64YYQY

  恩

• 蘇克

  就這些，很簡(jiǎn)單，

• 蘇克

  但是要堅(jiān)持做到

• ask_64YYQY

  熱敷用暖寶可以嗎

• 蘇克

  可以啊

• 蘇克

  暖水袋更好

• ask_64YYQY

  大概堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間啊

• 蘇克

  我不是賣(mài)暖水袋的啊，呵呵，

• 蘇克

  一般幾天就癥狀明顯減輕或者消失了

• 蘇克

  最好是一直堅(jiān)持，

• 蘇克

  熱敷不用堅(jiān)持，不疼了就不用了

• ask_64YYQY

  我在網(wǎng)上看到倒走和穿負(fù)跟鞋有效果嗎

• 蘇克

  你說(shuō)的那些事鍛煉腰背部肌肉力量的

• 蘇克

  真正緩解腰椎間盤(pán)壓力的就是扒單杠

• ask_64YYQY

  哦

• 蘇克

  還有其他問(wèn)題要咨詢(xún)嗎？

• 蘇克

  你試試看就知道效果了

• 蘇克

  呵呵

• ask_64YYQY

  恩

• 蘇克

  可以吧？

• ask_64YYQY

  好的

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