老是想著舌頭和牙齒該怎樣放是什么原因？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 尹建峰

  你好你的問(wèn)題是

• ask_AGTHjQ

  老是會(huì)想著舌頭和牙齒該怎么放 然后糾結(jié) 兩年來(lái)這是第四次了

• 尹建峰

  每次持續(xù)多久

• ask_AGTHjQ

  長(zhǎng)短不一 長(zhǎng)的1個(gè)月吧 短的1個(gè)星期

• ask_AGTHjQ

  我可以發(fā)語(yǔ)音嘛～

• 尹建峰

  會(huì)突然出現(xiàn)和突然消失嗎

• ask_AGTHjQ

  恩恩 突然想到就糾結(jié)了吧 慢慢的沒(méi)想的話(huà)也就忘了不糾結(jié)了

• 尹建峰

  恩，還有其他異常表現(xiàn)嗎

• ask_AGTHjQ

  但每次都想到牙齦酸痛 一般寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候最會(huì)想

• ask_AGTHjQ

  沒(méi)吧 就是糾結(jié)牙齒怎么放的

• ask_AGTHjQ

  我會(huì)不會(huì)帶點(diǎn)強(qiáng)迫癥啊

• 尹建峰

  其實(shí)這是一個(gè)強(qiáng)迫癥狀

• ask_AGTHjQ

  那我該怎么辦啊

• 尹建峰

  出現(xiàn)時(shí)放松自己就可以

• 尹建峰

  多考慮其他的事情

• ask_AGTHjQ

  就比如在寫(xiě)作業(yè)時(shí)想到了我該怎么辦

• 尹建峰

  你可以嚼快口香糖轉(zhuǎn)移一下

• ask_AGTHjQ

  我是為什么會(huì)糾結(jié)這種事 太壓抑緊張了嗎

• 尹建峰

  是一直習(xí)慣然后長(zhǎng)期出現(xiàn)形成的一種自我暗示

• ask_AGTHjQ

  嗯 我也覺(jué)得成為自我暗示了 不然我也不會(huì)沒(méi)事想它

• ask_AGTHjQ

  可以對(duì)于我的這種癥狀給一個(gè)系統(tǒng)的解決方法嘛～ 以后我就照著做 謝謝了

• 尹建峰

  是啊，出現(xiàn)了不用緊張，放松自己繼續(xù)做自己需要做的，可以通過(guò)使用口香糖等占用一下分散注意力就可

• ask_AGTHjQ

  好的 謝謝

• 尹建峰

  不客氣

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