后臀部躺下酸疼怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oS2Cms

  醫(yī)生我后臀部平躺下，酸疼。然后久坐后起來。兩側(cè)胯骨酸疼。肯定不是股骨頭我拍過片

• 宋海濤

  你好，久臥會(huì)久坐后出現(xiàn)腰部或臀部的酸痛在年輕人群要考慮是腰背部肌肉的勞損引起，在中老年人群要考慮是腰椎不穩(wěn)癥引起。

• ask_oS2Cms

  然后我20歲，前幾天在網(wǎng)吧熬夜來。然后半夜就突然疼起來了。運(yùn)動(dòng)才疼。左大腿根部里面好像有跟筋或者關(guān)節(jié)似得。前幾天使勁兒活動(dòng)疼的特別厲害現(xiàn)在這幾天雖然微疼，但是差多了

• 宋海濤

  那要考慮是久坐后引起的腰背部肌肉的勞損。

• ask_oS2Cms

  有時(shí)候運(yùn)動(dòng)踢腿，啥的還能聽到內(nèi)里好像彈響的聲音，

• 宋海濤

  可能是肌腱在骨凸上滑動(dòng)是時(shí)出現(xiàn)的響聲，只要沒有疼痛就可以不用管它。

• ask_oS2Cms

  醫(yī)生，我這情況該怎么辦呢？前幾天有的醫(yī)生還說我是強(qiáng)直性脊柱炎，腰間盤突出啥的特別逗

• ask_oS2Cms

  對(duì)，就是踢腿啥的。里面摩擦響。但不疼

• 宋海濤

  診斷強(qiáng)直性脊柱炎要化驗(yàn)血的B27才能確定，腰椎間盤突出癥要有下肢放射性疼痛或小腿皮膚的麻木。

• ask_oS2Cms

  唯一疼的就是左大腿根部里面也不知道是筋還是關(guān)機(jī)，前幾天酸疼的走路都不舒服

• 宋海濤

  如果拍片股骨頭沒有問題，就要考慮是腰部癥狀放射引起的疼痛。

• ask_oS2Cms

  現(xiàn)在沒敢經(jīng)常坐著玩電腦了，醫(yī)生我拍過胯骨骨盆片

• ask_oS2Cms

  沒事兒

• ask_oS2Cms

  這幾天經(jīng)?；顒?dòng)，聽一醫(yī)生說讓我后仰練習(xí)。好多了。這樣對(duì)嗎

• 宋海濤

  要減少久坐，適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鲅臣″憻挕?p>

• 宋海濤

  是的。

• ask_oS2Cms

  還有別的鍛煉腰背肌方式么？

• 宋海濤

  腰背肌鍛煉一:躺平了，雙手放在胸前，雙腳踩床，臀部和腰部抬起，堅(jiān)持4-5秒鐘，慢慢放下。再做下一次。

• 宋海濤

  腰背肌功能鍛煉二：做小燕飛的動(dòng)作，上身和下肢翹起，維持4-5秒鐘，慢慢放下，然后在翹起。

• ask_oS2Cms

  鍛煉二，是趴著做嗎？

• 宋海濤

  是的。

• ask_oS2Cms

  謝謝醫(yī)生

• 宋海濤

  不客氣。

展開全部?jī)?nèi)容