經(jīng)常生氣發(fā)脾氣導(dǎo)致無法睡眠該如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 趙幼杰

  在嗎

• ask_4Xb518

  在

• 趙幼杰

  以前你咨詢過我，咨詢的是失眠，現(xiàn)在失眠好了嗎？

• ask_4Xb518

  沒有好，被別人氣的又嚴(yán)重了！

• 趙幼杰

  哦，經(jīng)常生氣，發(fā)脾氣，晚上睡覺前胡思亂想，會(huì)加重失眠，

• ask_4Xb518

  不是我想生氣，而是有些人啥也不懂，不可理喻，所以沒辦法！你沒碰見這樣的人，碰上了你也失眠！

• 趙幼杰

  建議你平時(shí)不要發(fā)脾氣，養(yǎng)成良好的性格，心事不要太重，不要考慮太多，放松思想，放平心態(tài)，早睡早起，

• 趙幼杰

  最好不要?jiǎng)优?jīng)常發(fā)火對(duì)你身體也不好，身體和心理都健康才是真正的健康，

• 趙幼杰

  你是個(gè)脾氣暴躁的人吧？是否經(jīng)常發(fā)火？

• 趙幼杰

  有問題再咨詢，祝你早日康復(fù)，感謝使用快問

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