最近不吃主食減肥 這個(gè)月應(yīng)該是十九號(hào)來(lái)月經(jīng)今天也沒(méi)來(lái) 但是腰酸有來(lái)月經(jīng)得征兆 這是不是要來(lái)月經(jīng)呢
ask_5TuNUM
最近不吃主食減肥 這個(gè)月應(yīng)該是十九號(hào)來(lái)月經(jīng)今天也沒(méi)來(lái) 但是腰酸有來(lái)月經(jīng)得征兆 這是不是要來(lái)月經(jīng)呢?
臧青
不吃主食,減肥不利于健康,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,如果腰部酸脹痛或者乳房脹痛可能是要來(lái)月經(jīng)呢,
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那應(yīng)該怎樣減肥呢? 而且不胖 特別難瘦下去
臧青
少吃是肯定的,多鍛煉,飯后少坐多跑步,每天晚飯后半小時(shí)跑步,一個(gè)小時(shí)左右,基本可以瘦幾斤
ask_5TuNUM
好吧 謝謝您了
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