請(qǐng)問醫(yī)生男性年滿18歲了還能長(zhǎng)高嗎?身高169體重140斤,在最近這一年里感覺身體在發(fā)胖了,由原來110斤就長(zhǎng)到140,腿子也變粗了,肚子也長(zhǎng)了點(diǎn)贅肉
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請(qǐng)問醫(yī)生男性年滿18歲了還能長(zhǎng)高嗎?身高169體重140斤,在最近這一年里感覺身體在發(fā)胖了,由原來110斤就長(zhǎng)到140,腿子也變粗了,肚子也長(zhǎng)了點(diǎn)贅肉
韓飛
男生十八歲的話,還是有希望可以再長(zhǎng)一點(diǎn)的,你現(xiàn)在需要減肥才行,減肥后才能長(zhǎng)高
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我現(xiàn)在每天晚上都是跳繩***個(gè)后睡覺,能吃鈣片輔助一下嗎?
韓飛
可以的,多運(yùn)動(dòng)減肥
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在飲食上您能不能給我一個(gè)合理的建議
韓飛
飲食方面的話,主要就是少吃多餐,少吃油膩的,多吃清淡的,晚餐要少吃
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早餐吃點(diǎn)面食,中午吃點(diǎn)主食米飯之類的,晚上就吃兩個(gè)蘋果,這樣可以嗎?
韓飛
可以的啊
韓飛
只要你能堅(jiān)持下去
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謝謝韓醫(yī)生了
韓飛
不客氣
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