腰受傷椎間盤突出該怎么恢復(fù)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1oUYdA

  醫(yī)生，我28 25歲，腰受傷椎間盤突出，去年舊傷復(fù)發(fā)后，現(xiàn)在不痛，但是腰腿會(huì)有酸脹感，我該怎么恢復(fù)，謝謝

• 蘇磊

  嗯，腰椎受傷導(dǎo)致的腰椎間盤突出。神經(jīng)根受壓出現(xiàn)酸脹的感覺。平時(shí)需要臥床。減少?gòu)澭?。方便的話可以買一個(gè)腰圍帶上。

• 蘇磊

  恢復(fù)的時(shí)間是相對(duì)比較長(zhǎng)的。

• ask_1oUYdA

  現(xiàn)在我只能用時(shí)間，慢慢恢復(fù)哇

• ask_1oUYdA

  現(xiàn)在我只能用時(shí)間，慢慢恢復(fù)哇

• 蘇磊

  沒錯(cuò)。注意好好保護(hù)，不要再?gòu)?fù)發(fā)。

• ask_1oUYdA

  謝謝您。有沒有什么可以輔助康復(fù)呢

• 蘇磊

  熱療保暖。做按摩也有一定的效果。

• ask_1oUYdA

  熱療是怎么做的呢

• 蘇磊

  熱毛巾敷一下。也可以買專門的熱敷袋。

• ask_1oUYdA

  這個(gè)是保護(hù)好就不會(huì)復(fù)發(fā)，還是只要突出無論保護(hù)多好，到了一定期間就會(huì)復(fù)發(fā)呢

• ask_1oUYdA

  好的，我可以自己買烤燈烤嗎

• 蘇磊

  可以。注意別把皮膚燙傷，一

• 蘇磊

  重點(diǎn)在你自己保護(hù)。但是不犯的很少。

• ask_1oUYdA

  噢，唉，傷心，這不敢俯臥撐 不敢打籃球個(gè)腫么不能根治啊

• 蘇磊

  俯臥撐是可以的。仰臥起坐要小心?；@球可以嘗試。但是過分的劇烈就不行了。

• ask_1oUYdA

  錯(cuò)了 是仰臥起坐

• 蘇磊

  嗯，了解

• ask_1oUYdA

  非常感謝您，補(bǔ)鈣有用沒呢

• 蘇磊

  沒有價(jià)值

• ask_1oUYdA

  醫(yī)者仁心，謝謝您

• 蘇磊

  謝謝支持

• 蘇磊

  歡迎關(guān)注醫(yī)生蘇磊，減少疑問是我的價(jià)值所在。如有什么疑問請(qǐng)***咨詢。歡迎加我關(guān)注，方便再聯(lián)系！有必要的話可以電話。

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