心情煩躁應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 彭滔

  你好，建議從現(xiàn)在開始多花點(diǎn)時(shí)間看看書肯定能過的，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善情緒，樂觀面對(duì)。

• ask_juaajg

  當(dāng)很多東西壓在你身上的時(shí)候你就不可能不著急不煩躁了，怎么可能當(dāng)沒事一樣，很淡定的去面對(duì)呢。

• 彭滔

  不要想的太多

• 彭滔

  先抓主要的去做好就是

• ask_juaajg

  問題是我現(xiàn)在厭學(xué)了。

• 彭滔

  現(xiàn)在盡量是應(yīng)付考試

• ask_juaajg

  嗯，我懂。

• 彭滔

  考完在做其他

• ask_juaajg

  學(xué)校是要把人逼瘋的節(jié)奏，而且我男朋友積分累計(jì)30分了，和我一樣快下編了，我讓他學(xué)他也不學(xué)，我兩天管不過來，我又不想學(xué)，煩死了。

• 彭滔

  做好自己就是

• ask_juaajg

  人煩躁呢時(shí)候無論做什么都很心煩。

• 彭滔

  是這樣

• ask_juaajg

  誒，大學(xué)上的真沒勁，好想趕緊畢業(yè)。

• 彭滔

  不要太悲觀了

• ask_juaajg

  不開心，一大堆煩心事，

• 彭滔

  盡量通過唱歌，聊天，運(yùn)動(dòng)等及時(shí)宣泄

• ask_juaajg

  嗯嗯。好的，

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