怎么才可以快速瘦身呢？

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• 鄧金秀

  減肥對你的疾病有好處，如果你有吃西藥，最好不要隨便吃中藥，接受一個正規(guī)的治療，堅持下去就好了。降血脂的藥物很多，而且效果也挺不錯的

• ask_QqFuMI

  謝謝您！

• 鄧金秀

  減肥要循序漸進，不要太厲害，均衡飲食在加適當?shù)倪\動，不能太過于疲勞

• ask_QqFuMI

  好噠

• ask_QqFuMI

  您好

• ask_QqFuMI

  我想咨詢一下糖尿病人一天都能吃些什么？

• 鄧金秀

  糖尿病的飲食需要比較嚴格。

• 鄧金秀

  避免肥胖，維持理想且合適的體重。 定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。 少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。 烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。 烹調(diào)宜用植物性油脂。 配合長期性，適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。 經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。 含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點心均應(yīng)按計劃的份量食用，不可隨意吃。 少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。 如有必要時，可選用少許代糖以代替糖調(diào)味。 米飯水果要適當食用，尤其甜食要格外注意。 宜吃五谷粗糧；豆類制品食物；香菇、南瓜、苦瓜等。 不宜糖類；動物脂肪及高膽固醇食物；飲酒。

• ask_QqFuMI

  謝謝！

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