早上空腹可以吃玉米嗎？

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• ask_yZTcyY

  請問 ，早上空腹吃玉米可以嗎，那番薯呢，吃了會胖么

• 黃麗燕

  你好，有什么可以幫助你的么？

• ask_yZTcyY

  請問 ，早上空腹吃玉米可以嗎，那番薯呢，吃了會胖么

• 黃麗燕

  玉米含有蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素以及鈣、磷、鐵等物質，早上空腹吃可以，但是不要經(jīng)常吃，可能會造成某種維生素缺乏，紅薯具有潤腸通便的作用，便秘的人可以吃，紅薯吃了是不會胖的

• ask_yZTcyY

  紅薯可以經(jīng)常吃么，，早上

• 黃麗燕

  和玉米一樣，請不要經(jīng)常吃，會造成營養(yǎng)不良的，你可以加點豆?jié){、牛奶，這樣營養(yǎng)均衡點，也不會發(fā)胖

• ask_yZTcyY

  早上吃玉米，酸奶，蘋果，，，，，或者把玉米換成紅薯，，這樣早餐合理么

• 黃麗燕

  可以，蠻好的

• ask_yZTcyY

  嗯嗯，謝謝

• 黃麗燕

  沒事，以后有什么歡迎繼續(xù)詢問。

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