是不是每天早上一起來上廁所最好？

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• ask_maHvqE

  我想請問，是不是每天早上一起來就上廁所最好呢？怎樣才能做到？

• 張正鋒

  是的，這樣可以把一天的宿便排出 ，這個要每天早上養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，要慢慢培養(yǎng)

• ask_maHvqE

  我每天都起來喝一大瓶水

• ask_maHvqE

  可是就是做不到

• ask_maHvqE

  我有時候會隔兩天才上一次廁所

• 張正鋒

  明天早上起來在馬桶上坐半個小時，就是不想大便也要坐，慢慢就可以了

• ask_maHvqE

  真的？

• ask_maHvqE

  那好，我試試

• ask_maHvqE

  每天一起來就可以上廁所，這是非常好的吧？

• 張正鋒

  這是培養(yǎng)按時排便的最基本的方法，其次要多吃粗纖維素食物

• ask_maHvqE

  燕麥，小米粥算嗎

• 張正鋒

  是的，這是比較好的習(xí)慣

• ask_maHvqE

  就是這樣，才會少生病嗎？

• 張正鋒

  還有需要幫忙的嗎

• ask_maHvqE

  沒有了，謝謝你

• 張正鋒

  不客氣

• 張正鋒

  接下來如果您遇到其他問題可以在【咨詢記錄】里找到我，也可以通過私人醫(yī)生電話，希望能及時為您解決問題

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