頸肩不舒服該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Aw07x8

  您好，我是一名大學(xué)生，現(xiàn)在每天在備戰(zhàn)考研，學(xué)習(xí)的時(shí)間比較久，頸肩處感覺(jué)特別不舒服，低一會(huì)頭起來(lái)覺(jué)得脖子特別僵，得轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)發(fā)出卡卡的聲音才好受。而且肩部可能鈣化的比較厲害，稍微用力按壓就覺(jué)得特別痛。因?yàn)槠匠Ｒ矝](méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我應(yīng)該用什么方法來(lái)緩解這種癥狀？

• 趙文禮

  考慮是長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)引起的頸部肌肉疲勞緊張所致，建議你做一下頸部熱敷，按摩，平時(shí)經(jīng)常起身活動(dòng)一下脖子

• ask_Aw07x8

  我想問(wèn)一下這個(gè)按摩保持在什么頻率，如果我要是去專門(mén)按摩的地方的話

• 趙文禮

  根據(jù)你的具體的癥狀感覺(jué)而定

• ask_Aw07x8

  如果這樣下去最壞的結(jié)果是不是肩周炎啊

• ask_Aw07x8

  如果這樣下去最壞的結(jié)果是不是肩周炎啊

• 趙文禮

  不是肩周炎，是頸椎病

• ask_Aw07x8

  哦……是不是平常也不要枕高枕頭啊

• 趙文禮

  嗯，是的

• ask_Aw07x8

  好的，謝謝

• ask_Aw07x8

  好的，謝謝

• 趙文禮

  不客氣，還有其他問(wèn)題嗎

• ask_Aw07x8

  好的，謝謝

• ask_Aw07x8

  沒(méi)有啦

• ask_Aw07x8

  好的，謝謝

• 趙文禮

  沒(méi)有疑問(wèn)我先關(guān)閉對(duì)話了，你可以簽約私人醫(yī)生，隨時(shí)咨詢，即使我不在線也會(huì)有短信提醒，以便及時(shí)得到解答

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