16歲女孩晚上做什么運動能減肥？

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• ask_270681

  麻煩問問我女兒105斤，16歲，每天夜晚做什么運動，才能減肥

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結(jié)合的，單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動每次半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• 隗功喜

  身高多少？

• ask_270681

  一米55

• 隗功喜

  按身高與體重比不是很胖呀 為神魔要減肥 正長身體呢？

• ask_270681

  看起老肥啦。希望她在92斤

• 隗功喜

  16歲正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期 或影響身體的過度減肥

• ask_270681

  主要希望她長高，又變瘦一點。肥肥矮矮的不好看

• 隗功喜

  你這樣要求過度減肥 瘦下來會先身高的 但她還未成人正在發(fā)育期 身高還不定性呢

• 隗功喜

  定型

• 隗功喜

  這樣會影響身體的

• 隗功喜

  您好 還在嗎/

• ask_270681

  我是要她運動減肥，所以問問醫(yī)生有沒有適合她的運動

• 隗功喜

  按她現(xiàn)在的體重不需要減肥的

• 隗功喜

  可以跳繩、做高抬腿、仰臥起坐每次半小時以上 都可以的

• ask_270681

  好吧

• 隗功喜

  祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

• 隗功喜

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在{咨詢記錄}里隨時向我提問，如果我沒有在線可以通過簽約私人醫(yī)生后電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題。

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