差不多一周一次大便該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mMoJcg

  我長期便秘，差不多一周才上一次廁所，有4.5年了，我該怎么辦

• 楊志斌

  便秘主要是腸蠕動(dòng)功能下降和骨盆底部肌肉張力下降所致。要根本解決便秘可以通過按摩腹部來改善腸蠕動(dòng)，并可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉改善骨盆底部肌肉張力。

• ask_mMoJcg

  我早上會(huì)跑步還是沒有

• ask_mMoJcg

  用

• 楊志斌

  我說的鍛煉不是跑步

• ask_mMoJcg

  奧奧，

• 楊志斌

  運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法：一個(gè)是做仰臥起坐，一個(gè)是站立位時(shí)踮腳尖

• ask_mMoJcg

  那可以喝點(diǎn)什么東西有助于的嗎？

• 楊志斌

  按摩的方法最好早晚各一次

• 楊志斌

  任何通便的藥物只能起臨時(shí)的緩解作用

• ask_mMoJcg

  啊？花茶一類呢？

• 楊志斌

  常用的有麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸、通便靈、蘆薈膠能等。至于茶類我不是很清楚。

• 楊志斌

  以上藥品為個(gè)人推薦使用，具體劑量和使用方法還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定。

• 楊志斌

  還有，長期使用通便的藥物，可以會(huì)引起結(jié)腸的黑色變。所以不建議長期使用藥物。偶爾一次還是可以的

• ask_mMoJcg

  嗯嗯，好的，那些藥有沒有負(fù)作用

• ask_mMoJcg

  奧奧，

• ask_mMoJcg

  嗯嗯

• 楊志斌

  請問您還有沒有其他需要咨詢的？

• ask_mMoJcg

  腹部按摩

• ask_mMoJcg

  怎么弄？？

• ask_mMoJcg

  按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩整個(gè)腹部，怎么轉(zhuǎn)啊？

• 楊志斌

  你把手放在肚子上按摩著轉(zhuǎn)啊

• 楊志斌

  就是揉

• ask_mMoJcg

  。。。。。奧奧好吧

• 楊志斌

  請問您還有沒有其他需要咨詢的？

• ask_mMoJcg

  沒了，謝謝

• 楊志斌

  不客氣，希望您能早日康復(fù)！

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