長期手淫該怎么戒掉？

今年20歲，大學(xué)生，175cm75kg有較長手淫史，現(xiàn)已戒除，手指上白月牙只有3個，感覺腎氣不足，每天會堅持跑步，不知道應(yīng)該用什么藥補，大學(xué)生飲食上有諸多不便，求食補方案。（不知道是陰虛陽虛，感覺癥狀都有?。?/p>

ask_588075 2014-09-23 12:47:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李文文 主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：擅長乙肝等病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、膽囊炎等的診治

ask_588075

今年20歲，大學(xué)生，175cm75kg有較長手淫史，現(xiàn)已戒除，手指上白月牙只有3個，感覺腎氣不足，每天會堅持跑步，不知道應(yīng)該用什么藥補，大學(xué)生飲食上有諸多不便，求食補方案。（不知道是陰虛陽虛，感覺癥狀都有?。?p>
李文文

你好，您現(xiàn)已戒掉手淫這點做的很好。平時生活要規(guī)律，一日三餐吃好吃飽，晚上不要熬夜，每天堅持鍛煉身體。做到以上這些就可以了，不需要服藥。
ask_588075

有些擔(dān)心指甲上的白月牙
李文文

慢慢把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，指甲上的白月牙就會增多的。
李文文

很多人手上的白月牙比你還少呢！
ask_588075

好的
李文文

早點睡吧！晚安！
ask_588075

恩

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