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六個月引產(chǎn)了…產(chǎn)后很胖～～應(yīng)該怎么控制一下呢？？怎么才可以瘦下來
青州市立醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L中西呼吸內(nèi)科，腰腿疼疾病的診治
ask_kMZsG8
六個月引產(chǎn)了…產(chǎn)后很胖～～應(yīng)該怎么控制一下呢？？怎么才可以瘦下來？？
臧運平
減肥最有效的方法是節(jié)食加運動，限制熱量的攝入，增加能量的消耗，堅持慢跑，自行車，游泳等有氧運動為主
ask_kMZsG8
哦哦哦??！做一些減肥操也可以嗎？？
ask_kMZsG8
晚飯不吃可以減肥嗎？？
臧運平
可以做減肥操的，不建議您一點都不吃
ask_kMZsG8
哦哦哦！！少吃多運動
臧運平
對的，每次吃飯七分飽，每天運動一個小時
ask_kMZsG8
哦哦哦！！好的
ask_kMZsG8
謝謝您
臧運平
如果您沒有什么咨詢的了，那我關(guān)閉我們的對話了，祝您早日康復(fù)
ask_kMZsG8
謝謝
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