長(zhǎng)跑的話(huà)有什么需要注意的？

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• ask_77b7a0

  如果教官要求長(zhǎng)跑不能請(qǐng)假應(yīng)該注意些什么

• 陳明玉

  你好。一般每個(gè)新生都要接受軍訓(xùn)這一關(guān)。女生來(lái)例假時(shí)最好不要過(guò)度的勞累一些劇烈的運(yùn)動(dòng)不可以做。吃吃點(diǎn)富有營(yíng)養(yǎng)的食品如果自己吃不消就要請(qǐng)假。

• 陳明玉

  長(zhǎng)跑時(shí)累了就要休息下多飲水

• ask_77b7a0

  能喝冰水或是吃辣的食物嗎

• 陳明玉

  最好不要

• 陳明玉

  多喝點(diǎn)溫開(kāi)水

• 陳明玉

  月經(jīng)時(shí)體質(zhì)都很虛弱

• 陳明玉

  一定要休息好來(lái)

• ask_77b7a0

  謝謝您的解答/可愛(ài)

• 陳明玉

  不要吃冰水哦

• ask_77b7a0

  明白了，謝謝姐姐

• 陳明玉

  還有什么可以為你解答的

• 陳明玉

  月經(jīng)期可以吃點(diǎn)紅棗。

• ask_77b7a0

  我有點(diǎn)低血壓，平時(shí)總是頭暈，怎么辦呢

• 陳明玉

  是貧血的癥狀。

• 陳明玉

  多吃點(diǎn)補(bǔ)血的

• 陳明玉

  學(xué)習(xí)壓力不可過(guò)大

• ask_77b7a0

  哦，知道了

• 陳明玉

  一般也可以吃點(diǎn)阿膠補(bǔ)血口服液

• 陳明玉

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_77b7a0

  好幾年了

• 陳明玉

  月經(jīng)多不多

• ask_77b7a0

  應(yīng)該算正常的吧

• 陳明玉

  青春期很多女性都有低血壓。

• 陳明玉

  身體比較虛弱

• 陳明玉

  多補(bǔ)補(bǔ)就沒(méi)有關(guān)系的

• ask_77b7a0

  嗯，我一直沒(méi)什么抵抗力

• ask_77b7a0

  可吃什么好的都沒(méi)用

• 陳明玉

  吃點(diǎn)維生素c可以增加抵抗力

• 陳明玉

  隨年齡而有所好轉(zhuǎn)的不被太擔(dān)心

• ask_77b7a0

  哦，知道了

• 陳明玉

  還有什么為你解答的

• 陳明玉

  關(guān)閉后系統(tǒng)會(huì)提示你進(jìn)行操作，謝謝你對(duì)我的支持。再見(jiàn)

• 陳明玉

  再見(jiàn)

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