肩膀和頸會(huì)僵硬，怎么回事？

我今年20歲還是個(gè)學(xué)生。近來(lái)肩旁和頸會(huì)僵硬，請(qǐng)問(wèn)怎么回事？除了按摩之外還能怎樣松緊？

ask_UzJmZ0 2017-09-01 08:49:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張永強(qiáng) 副主任醫(yī)師

兵器工業(yè)五二一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科

主治疾病：骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動(dòng)損傷,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨關(guān)節(jié)病

ask_UzJmZ0

，我今年20歲還是個(gè)學(xué)生。近來(lái)肩旁和頸會(huì)僵硬，請(qǐng)問(wèn)怎么回事
張永強(qiáng)

您好，頸部和肩部僵硬一般多考慮是頸肩部肌肉勞損引起的。建議您多注意休息，注意坐姿，防止勞損。也可以做做頸肩部肌肉按摩理療。
張永強(qiáng)

您好，還有什么可以幫助您？
ask_UzJmZ0

除了按摩之外還能怎樣松緊？
張永強(qiáng)

可以倒后行走，有好處的。
張永強(qiáng)

平時(shí)注意鍛煉身體。
ask_UzJmZ0

好的謝謝
張永強(qiáng)

不客氣，祝您早日康復(fù)！
張永強(qiáng)

您若有問(wèn)題，可以隨時(shí)咨詢。您也可以加張醫(yī)生為私人醫(yī)生，隨時(shí)電話咨詢，幫您制定正確的治療和康復(fù)方案。

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