半月板損傷能不能做瑜伽？

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• ask_Mf6q5s

  我想請問醫(yī)生，我這種情況能繼續(xù)做拉腿，拉韌帶，深蹲等瑜伽動作嗎

• 鄭穎琦

  半月板損傷建議保守治療，醫(yī)院康復(fù)理療針灸治療，適當(dāng)關(guān)節(jié)功能鍛煉?？蛇m當(dāng)抬腿，伸屈膝關(guān)節(jié)鍛煉。

• ask_Mf6q5s

  我現(xiàn)在26歲，6年前受傷的 當(dāng)時沒有及時治療 ，是過了3個月后才去做的針灸和微波治療 當(dāng)時一邊治療一邊在做高強度健身有氧操 ，當(dāng)時感覺治療好了就沒管?，F(xiàn)在六年后做檢查 請問醫(yī)生 我這個嚴重嗎

• 鄭穎琦

  不算嚴重的

• ask_Mf6q5s

  并且我每天在跳舞，由于工作性質(zhì) 沒間斷。現(xiàn)在需要做什么呢

• 鄭穎琦

  避免劇烈運動

• ask_Mf6q5s

  吃鈣片會有幫助嗎

• 鄭穎琦

  不亂補鈣

• ask_Mf6q5s

  我還準備吃液體鈣的 以為有幫助

• ask_Mf6q5s

  那象蹲馬步 拉韌帶 壓垮這些動作可以嗎

• 鄭穎琦

  可以做，但要適度。

• ask_Mf6q5s

  謝謝醫(yī)生， 需要吃什么呢

• 鄭穎琦

  不需要補什么的。建議可帶護膝保護

• 鄭穎琦

  請問還有問題嗎

• ask_Mf6q5s

  非常謝謝鄭醫(yī)生，這么晚打擾您休息了！

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