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請問飯后多長時間可以運(yùn)動，比如跑步，跳高，這些
邢臺醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院 急診科
主治疾?。杭本?內(nèi)外科,比如急性胃腸炎,膽囊炎,急性心肌梗死,高血壓,糖尿病,急性創(chuàng)傷等有一定的診療經(jīng)驗(yàn)
ask_773258
請問飯后多長時間可以運(yùn)動，比如跑步，跳高，這些
盧艷麗
您好！飯后1小時可適當(dāng)散步等輕微活動，2小時以后才可跑步，跳高等劇烈活動，建議平時體育鍛煉盡量要在飯前后兩小時進(jìn)行，而且練到微微出汗的程度即可，不可勞累過度。
ask_773258
您好，我是青少年一般運(yùn)動強(qiáng)度大
ask_773258
而且兩小時后鍛煉會感覺腹空不舒服
ask_773258
和打籃球的運(yùn)動量差不多
ask_773258
您好，在嗎
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