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減肥，我是一個初三學(xué)生，想利用快走減肥，但課程緊，只能靠每天走4次1千米，能減肥嗎
沈丘馮營中西診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)婦科 胃腸道 血液病
ask_wWysns
減肥，我是一個初三學(xué)生，想利用快走減肥，但課程緊，只能靠每天走4次1千米，能減肥嗎
劉柳
肥胖是代謝性疾病、減肥是一個漫長的過程，建議少吃多運動，堅持跑步也能達到減肥效果。
劉柳
不回復(fù)，10分鐘后會自動關(guān)閉！
ask_wWysns
那每天走1千米4次，能有效果嗎
劉柳
有的
ask_wWysns
那要多久才能見效果
劉柳
堅持三月
ask_wWysns
謝謝撒
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