俯臥撐壓不下去是不是肚子肉太多了？

俯臥撐壓不下去是不是肚子肉太多了

ask_2v9YY4 2014-10-01 21:50:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

初冬雪 醫(yī)師

威海臨港經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)苘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾病：內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大

ask_2v9YY4

俯臥撐壓不下去是不是肚子肉太多了？
初冬雪

跟肚子上肉多沒(méi)有太大關(guān)系。俯臥撐主要用的是臂力，是肱二頭肌和肱三頭肌。不需要腹部用力的。
ask_2v9YY4

那要怎么樣才能壓下去呢？
初冬雪

盡量上臂用力。
ask_2v9YY4

一用力肚子就好痛
初冬雪

多練練就好了，不要著急
ask_2v9YY4

一天要做200個(gè)啊
初冬雪

這個(gè)著急也沒(méi)有用的。。
初冬雪

還有什么其他問(wèn)題嗎
初冬雪

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