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我要減肥，該怎么辦，有什么好方法嗎？？？？有沒有不吃藥的方法呢
北京市第三體校醫(yī)務(wù)室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)針灸推拿，運動損傷
ask_Z2K3Ek
我要減肥，該怎么辦，有什么好方法嗎？？？？有沒有不吃藥的方法呢
ask_Z2K3Ek
那怎么減肥快
劉凱
按我的說法減肥，也要有一個月的時間才能有效。
ask_Z2K3Ek
有氧運動？
劉凱
對，有氧運動。跑步騎自行車，游泳健身操，跳繩兒都可以。
ask_Z2K3Ek
除此之外，沒有其他辦法了嗎
劉凱
其他方法例如節(jié)食，吃藥等不提倡。
ask_Z2K3Ek
o，謝謝
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