焦慮，沒(méi)耐心，有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NnP9PE

  醫(yī)生，我是一名大二學(xué)生，女，我覺(jué)得總是很焦慮，沒(méi)有耐心，以至于總有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)，肚子鼓鼓的，我覺(jué)得更多的是來(lái)自于對(duì)未來(lái)的不確定，覺(jué)得自己在大學(xué)沒(méi)什么可做的，越這樣反而越不能處理好人際學(xué)習(xí)等方面的事，睡覺(jué)也不踏實(shí)，自己也不開(kāi)心，醫(yī)生這該怎么辦呢

• 趙瑾

  良好的情緒有利于身心健康，但是過(guò)度緊張、焦慮對(duì)你的生活會(huì)造成不利影響。就像你說(shuō)的各種癥狀

• ask_NnP9PE

  可是怎么有良好的情緒呢，覺(jué)得這事也不知道該給誰(shuí)說(shuō)，沒(méi)有人理解

• 趙瑾

  你遇到什么困難了呢

• ask_NnP9PE

  我覺(jué)得自己在人際關(guān)系這方面做的不好，覺(jué)得未來(lái)很迷茫

• 趙瑾

  你在學(xué)校沒(méi)有好朋友嗎

• 趙瑾

  還在嗎

• ask_NnP9PE

  現(xiàn)在的朋友感覺(jué)沒(méi)有特別交心的，都是各自為自己考慮

• 趙瑾

  你宿舍或者同一個(gè)班里沒(méi)有好朋友嗎

• 趙瑾

  按說(shuō)，學(xué)生時(shí)代的人際關(guān)系很單純的啊

• ask_NnP9PE

  大家表面上很好，也互相有個(gè)小忙幫幫忙，可是都不交心

• 趙瑾

  大學(xué)是個(gè)小社會(huì)

• 趙瑾

  不能要求別人對(duì)你推心置腹

• ask_NnP9PE

  是啊，會(huì)計(jì)專業(yè)的人也一般會(huì)更內(nèi)斂一些

• ask_NnP9PE

  嗯嗯

• ask_NnP9PE

  這種表面上的關(guān)系好是朋友嗎

• ask_NnP9PE

  不像原來(lái)的朋友可以推心置腹講心事

• 趙瑾

  當(dāng)然是朋友

• 趙瑾

  你要學(xué)會(huì)適應(yīng)大學(xué)生活

• 趙瑾

  這是步入社會(huì)的前奏

• ask_NnP9PE

  社會(huì)上的朋友是什么樣的關(guān)系呢？

• 趙瑾

  呵呵，等你步入社會(huì)就知道了

• ask_NnP9PE

  我這種焦慮該怎么緩解呢

• ask_NnP9PE

  什么都不想的時(shí)候覺(jué)得日子過(guò)的不痛不癢，虛度光陰，心里覺(jué)得很不好，干正事想正事的時(shí)候心里會(huì)有種壓迫感

• 趙瑾

  等你上了大三。忙起來(lái)了就好了

• ask_NnP9PE

  好吧，時(shí)間晚了，我改天再向您咨詢吧

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