腿靠墻身體呈90度會(huì)減肥嗎？

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• ask_1pY6UA

  腿靠墻和身體呈九十度好么 這樣會(huì)減肥么還有我屁股比較大怎么樣才可以減去

• 姚小侃

  你好，腿靠墻和身體呈九十度是對(duì)腰部肌肉鍛煉比較好，對(duì)減肥沒有還大的用處的，要想減肥就要多進(jìn)行快步，快跑的運(yùn)動(dòng)的

• ask_1pY6UA

  那您有什么好的減肥方法么

• 姚小侃

  我認(rèn)為最好的減肥方法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的

• 姚小侃

  不要吃高脂肪，高蛋白，高糖的食物，多運(yùn)動(dòng)。

• ask_1pY6UA

  一日三餐該怎么呀你吃

• 姚小侃

  早吃飽，午吃好，晚吃少

• ask_1pY6UA

  ？？

• 姚小侃

  早上可以多吃點(diǎn)，中午吃合適就可以了，晚上一定要少吃的

• ask_1pY6UA

  我就是腿粗屁股大

• 姚小侃

  但是要減肥一定要控制量的

• ask_1pY6UA

  感覺很無(wú)奈

• 姚小侃

  要多運(yùn)動(dòng)的

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