從小有心理問(wèn)題激動(dòng)的時(shí)候就呼吸困難怎么解決呢？

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• ask_88ECCD

  有時(shí)會(huì)怨恨家庭，覺(jué)得從小就覺(jué)得不公平，恨！情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)有呼吸困難，頭疼。

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 彭滔

  有沒(méi)有不開心，話少，做起事沒(méi)有興趣呢

• 彭滔

  在嗎

• ask_88ECCD

  有的

• ask_88ECCD

  從來(lái)都不覺(jué)得開心，

• 彭滔

  恩

• ask_88ECCD

  話少

• ask_88ECCD

  對(duì)任何事情沒(méi)有興趣

• 彭滔

  這種情況和你的家庭環(huán)境刺激有很大的關(guān)系

• 彭滔

  目前有明顯的焦慮抑郁

• ask_88ECCD

  神經(jīng)痛是不是和這個(gè)有關(guān)。

• 彭滔

  是的

• ask_88ECCD

  神經(jīng)痛是14歲開始的

• 彭滔

  建議平時(shí)多尋求支持幫助，選擇合適的方式宣泄不良情緒比如聊天，運(yùn)動(dòng)等

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開心

• ask_88ECCD

  腦袋一直在想東西

• ask_88ECCD

  是不是強(qiáng)迫癥？

• 彭滔

  具體想什么事情呢

• ask_88ECCD

  什么事情都小

• ask_88ECCD

  想

• 彭滔

  不是固定的一兩件事情嗎

• ask_88ECCD

  不是

• ask_88ECCD

  就是一件追根到底

• 彭滔

  那有點(diǎn)強(qiáng)迫

• 彭滔

  可能和你過(guò)度追求完美的性格有關(guān)系

• ask_88ECCD

  有的

• ask_88ECCD

  確實(shí)比較追求完美

• 彭滔

  恩，適當(dāng)改善這種性格，努力去做就可以

• ask_88ECCD

  怎么改善？

• 彭滔

  平時(shí)多看看社交心理方面的書籍，辯證看待自己的性格，做事情認(rèn)真去做就可以，沒(méi)有必要做的十全十美

• ask_88ECCD

  沒(méi)有朋友

• ask_88ECCD

  我現(xiàn)在21歲

• ask_88ECCD

  男生

• 彭滔

  恩，朋友是互相結(jié)交的

• ask_88ECCD

  我疑心重

• 彭滔

  盡量多參加社交活動(dòng)，選擇合適的朋友交往

• ask_88ECCD

  不相信別人

• 彭滔

  減少獨(dú)處，通過(guò)溝通交流減少猜疑

• ask_88ECCD

  別人對(duì)我不滿，我覺(jué)得很不爽

• 彭滔

  做好自己就可以，沒(méi)有必要活在別人情緒中，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒

• ask_88ECCD

  讓我?guī)退?，他還理直氣壯的

• 彭滔

  恩

• ask_88ECCD

  我又不欠他的

• 彭滔

  恩

• ask_88ECCD

  比如工作上，幫他一會(huì)，我要走了，他還有意見

• 彭滔

  恩，那沒(méi)有必要去理會(huì)這種人

• ask_88ECCD

  很多。。。

• 彭滔

  恩

• ask_88ECCD

  但也有好的

• 彭滔

  珍惜對(duì)你好的

• ask_88ECCD

  嗯嗯

• ask_88ECCD

  醫(yī)生，不打擾你了

• ask_88ECCD

  改天再找你聊

• ask_88ECCD

  我要去工作了

• 彭滔

  好的

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