請(qǐng)問(wèn)怎樣才能天天排便？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_912986

  女，17歲。 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能天天排便？。。。。。。。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好！

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  需要注意飲食調(diào)養(yǎng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不能吃辛辣刺激性食物，規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每天喝一杯含有益生菌的奶

• ask_912986

  你好 請(qǐng)問(wèn)早餐玉米面粥或燕麥片 和韭菜餡的包子一起吃愿意排便嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每個(gè)人體質(zhì)不同，一天一次或者兩天一次都是正常

• ask_912986

  我都三天了 才排一次 而且還干燥

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不能吃辛辣刺激性食物

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)什么食物辛辣刺激性啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果飲食不能改善可以用四磨湯口服液

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  辣椒，蔥姜等上火的食物

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每天要保證喝***多ml水

• ask_912986

  我一天能喝***ml的水

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)要是炒菜放一點(diǎn)辣椒蔥姜蒜調(diào)味可以嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  要多運(yùn)動(dòng)

• ask_912986

  天天運(yùn)動(dòng)

• ask_912986

  我要減肥

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  收到信息了嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最好是不放辣椒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  吃多了上火

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  要多吃蔬菜水果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  熟透的香蕉有通便效果

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問(wèn)每天空腹一杯檸檬蜂蜜水呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以的

• ask_912986

  辣椒可以不放 但是蔥姜蒜有時(shí)候炒菜是必須放的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  或者是每天晨起空腹一杯淡鹽水

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這樣也可以

• ask_912986

  我喝過(guò)沒(méi)有用啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  所有的都是養(yǎng)成習(xí)慣，還有就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，只要有便意就去廁所，否則過(guò)了便意在想去廁所就沒(méi)有了

• ask_912986

  哦 請(qǐng)問(wèn)炒菜的時(shí)候要是放辣椒可以用清水涮一下在吃嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  要多吃蔬菜水果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最好是不放辣椒

• ask_912986

  可是有時(shí)候炒菜就放辣椒

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果是自己炒菜建議最好是少放

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有要咨詢(xún)的嗎？

• ask_912986

  不是我炒菜

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  我只是建議

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)要是放辣椒了 可以用清水涮一下在吃嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以，還是那句話(huà)最好是不吃

• ask_912986

  好 我會(huì)不吃辣椒的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多吃蔬菜水果

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)要是吃涼皮 不放辣椒和蒜就就又吃嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以吃

• ask_912986

  恩 請(qǐng)問(wèn)水果也不能吃太多吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多吃蔬菜水果

• ask_912986

  好 謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  再見(jiàn)！希望能幫到你

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