感覺自己有焦慮癥怎么治療？

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• ask_nFC7l0

  感覺自己有焦慮癥 影響到學(xué)習(xí)和工作了 希望醫(yī)生給出中肯的意見

• 朱小麗

  親，一會可以嗎

• ask_nFC7l0

  嗯？

• 朱小麗

  現(xiàn)在有點(diǎn)忙，一會可以嗎

• ask_nFC7l0

  好的

• ask_nFC7l0

  沒關(guān)系

• ask_nFC7l0

  您先忙

• 朱小麗

  不好意思，謝謝理解

• ask_nFC7l0

  你。

• 朱小麗

  不要緊的親，一會我給你回訪就好的

• ask_nFC7l0

  好的

• 朱小麗

  不好意思了

• 朱小麗

  親，對不起了，讓你等這么長時(shí)間，不好意思了

• ask_nFC7l0

  沒事

• 朱小麗

  謝謝你的理解

• 朱小麗

  你這樣多長時(shí)間了

• ask_nFC7l0

  很長時(shí)間

• ask_nFC7l0

  有很久了

• 朱小麗

  有吃過藥嗎

• ask_nFC7l0

  沒有耶

• 朱小麗

  你現(xiàn)在是學(xué)生還是已經(jīng)上班了啊

• ask_nFC7l0

  上班

• 朱小麗

  工作壓力很大嗎

• ask_nFC7l0

  蠻大的

• 朱小麗

  嗯，現(xiàn)在睡眠怎么樣

• ask_nFC7l0

  挺差的

• 朱小麗

  嗯

• 朱小麗

  現(xiàn)在你的情況我基本了解了

• 朱小麗

  晚上你一般幾點(diǎn)休息

• ask_nFC7l0

  不一定 有時(shí)候失眠一整晚

• ask_nFC7l0

  有時(shí)候十點(diǎn)睡

• 朱小麗

  嗯，給你提點(diǎn)建議吧親

• 朱小麗

  你可以晚上早點(diǎn)上床

• 朱小麗

  上床前先洗個(gè)熱水澡，做做瑜伽可以

• 朱小麗

  上床后就不要再想其它事情了，靜下心來聽聽音樂

• 朱小麗

  平常要多吃些堅(jiān)果類食物，清淡飲食

• ask_nFC7l0

  心理方面的

• 朱小麗

  對

• 朱小麗

  你現(xiàn)在主要是壓力大

• 朱小麗

  要學(xué)會自己調(diào)節(jié)

• 朱小麗

  如果實(shí)在睡不著可以口服點(diǎn)安定和谷維素片，有助于睡眠，

• 朱小麗

  是調(diào)節(jié)神經(jīng)的。很安全的

• 朱小麗

  親，還在嗎

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