身上長了肥胖紡用什么方法可以瘦下來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_739817

  我是個(gè)胖子，身上長了肥胖汶，現(xiàn)在想瘦下來，不知道用什么方法

• 在線醫(yī)生

  我提倡健康的減肥方法，建議控制飲食，8分飽為度，少吃零食和夜宵，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，多吃苦瓜，黃瓜，香蕉，蘋果等

• ask_739817

  可是我是個(gè)初三學(xué)生經(jīng)常沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  可是這是必須的途徑啊，單獨(dú)的節(jié)食對(duì)身體不利的

• ask_739817

  醫(yī)生叔叔，我有三高，得了三高必須要瘦下來嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然了

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在年紀(jì)小，如果不抓緊減肥，將來身體會(huì)很糟糕

• ask_739817

  叔叔，每天二十分鐘運(yùn)動(dòng)加上飲食控制能瘦

• 在線醫(yī)生

  20分鐘不夠，半小時(shí)以上，脂肪才開始分解

• 在線醫(yī)生

  減肥需要的運(yùn)動(dòng)，最好是1小時(shí)左右

• ask_739817

  上次無緣無故得了一種病，每隔兩個(gè)月就要嘔吐，這是為什么

• ask_739817

  是不是因?yàn)榉逝值脑?p>

• 在線醫(yī)生

  一般在什么時(shí)候嘔吐

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_739817

  只要隔兩個(gè)月就發(fā)作

• ask_739817

  吃什么吐什么

• 在線醫(yī)生

  發(fā)作幾次了

• ask_739817

  嘔吐兩三天又好了，接著又開始了

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)應(yīng)該是胃病的

• ask_739817

  不記得了，對(duì)，上次做無痛胃鏡，是慢性胃炎

• 在線醫(yī)生

  如果再次發(fā)作，你就吃點(diǎn)維生素B6

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_739817

  藥店有賣嗎

• 在線醫(yī)生

  有的

• ask_739817

  叔叔，我是突然胖起來的

• ask_739817

  這是不是肥胖癥

• 在線醫(yī)生

  不是的

• 在線醫(yī)生

  你只需要注意一些生活方面的問題，就會(huì)瘦下來

• ask_739817

  我以前很瘦，像個(gè)竹竿，直到十一二歲去了外地兩個(gè)月

• ask_739817

  就開始發(fā)胖了

• 在線醫(yī)生

  恩，以后吃東西多注意點(diǎn)，清淡為主吧

• ask_739817

  叔叔，喝什么茶能養(yǎng)生并瘦身

• 在線醫(yī)生

  荷葉20g冬瓜皮30泡水代茶飲

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_739817

  冬瓜皮？

• ask_739817

  草藥嗎

• 在線醫(yī)生

  算是食物

• 在線醫(yī)生

  也算中藥

• 在線醫(yī)生

  藥房會(huì)有

• ask_739817

  那茉莉花茶能減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  茶葉效果不理想

• ask_739817

  一定要注意泡茶東西的分量嗎

• 在線醫(yī)生

  都是輔助方法，不用太仔細(xì)

• 在線醫(yī)生

  控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才是王道啊

• ask_739817

  如果要減肥，晚餐只能吃水果嗎

• 在線醫(yī)生

  那倒不必的

• 在線醫(yī)生

  別太飽，別距離睡覺時(shí)間太近就好

• ask_739817

  那要怎么樣

• 在線醫(yī)生

  不吃主食容易低血糖的，對(duì)身體也不利

• ask_739817

  叔叔，人瘦下來肥胖汶會(huì)還在嗎

• 在線醫(yī)生

  一般會(huì)的

• ask_739817

  那有什么方法可以消除嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)真沒有

• ask_739817

  叔叔，一個(gè)人近視會(huì)不會(huì)隨著年齡的長大，度數(shù)越來越深，直到失明

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  只要平時(shí)注意保護(hù)眼睛

• ask_739817

  為什么

• 在線醫(yī)生

  視力會(huì)一次保持好的

• ask_739817

  如果去做激光，會(huì)有什么副作用嗎

• 在線醫(yī)生

  不論多嚴(yán)重的近視，都有有相應(yīng)的眼鏡的。但不會(huì)失明

• 在線醫(yī)生

  不建議做的

• ask_739817

  為什么

• 在線醫(yī)生

  近視可以用治療儀試試，盡量別用風(fēng)險(xiǎn)大的方法

• ask_739817

  治療儀？

• ask_739817

  那是什么

• 在線醫(yī)生

  眼科都有的，治療近視的

• ask_739817

  有什么東西可以吃一吃當(dāng)零食

• ask_739817

  不會(huì)發(fā)胖的

• 在線醫(yī)生

  目的是減肥還是保護(hù)眼睛

• ask_739817

  減肥

• 在線醫(yī)生

  蘋果，香蕉，黃瓜，檸檬

• ask_739817

  檸檬泡峰蜜是真的可以瘦身嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_739817

  網(wǎng)上說飯后半小時(shí)喝現(xiàn)磨的黑咖啡然后馬上運(yùn)動(dòng)可以減肥

• 在線醫(yī)生

  但所有食療藥療都是輔助方法

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_739817

  是真的嗎

• 在線醫(yī)生

  但還是得運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  沒有可以隨便吃喝，還不用運(yùn)動(dòng)的減肥方法的

• 在線醫(yī)生

  都是輔助

• ask_739817

  黑咖啡是用來促進(jìn)脂肪分解的嗎

• 在線醫(yī)生

  不是

• 在線醫(yī)生

  是影響胃腸道吸收的

• ask_739817

  吸收，吸收完不就餓了

• 在線醫(yī)生

  加速胃腸道排空，這樣就不會(huì)吸收更多營養(yǎng)了

• 在線醫(yī)生

  你理解錯(cuò)了

• ask_739817

  原來如此

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有問題了嗎

• ask_739817

  每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)才會(huì)有減肥效果嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，脂肪才開始燃燒

• ask_739817

  應(yīng)該什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  所以減肥需要半小時(shí)以上，最好1小時(shí)以上

• 在線醫(yī)生

  飯后2小時(shí)

• ask_739817

  早晨早餐一般八九點(diǎn)吃，可以嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)隨意

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_739817

  好了，謝謝叔叔，你回答了這么多問題，再見，晚安

• 在線醫(yī)生

  恩

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