睡眠應(yīng)該從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)休息？

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• ask_KEwEkU

  前幾日去了醫(yī)院查骨線 只有小小的痕跡 本人16周歲 163身高 父親172 母親158 醫(yī)生說長高的空間很小 那要如何長更多呢？

• 李士博

  長高與否，主看骨骺的成長，只要沒有閉合就能唱個(gè)頭，醫(yī)生說空間很小，說明可能就不會(huì)長的太高了?，F(xiàn)在我也不知道有什么辦法長高呢

• 李士博

  還有就是生長激素的分泌

• 李士博

  多運(yùn)動(dòng) 補(bǔ)補(bǔ)鈣 睡足覺 或許有用

• 李士博

  還有別的疑問嗎

• ask_KEwEkU

  睡眠應(yīng)該幾點(diǎn)到幾點(diǎn)呢

• 李士博

  八小時(shí)即可

• 李士博

  主要看基因

• ask_KEwEkU

  引體向上和跳高對(duì)長高幫助大嗎

• 李士博

  運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)有一定的幫助

• ask_KEwEkU

  不分生長時(shí)間嗎

• 李士博

  促進(jìn)激素分泌

• 李士博

  盡量前半夜睡覺 不要熬夜

• ask_KEwEkU

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_KEwEkU

  好的

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