輕微腰間盤突出能治好嗎？能壓杠鈴嗎？

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• ask_746468

  我是一名體育生，輕微的腰間盤突出能不能治好，要做些什么運(yùn)動，還能不能壓杠鈴了

• ask_746468

  恩

• 嚴(yán)云峰

  輕度的椎間盤突出是可以治療的。最近要注意休息。運(yùn)動的強(qiáng)度不要太大?？梢猿砸恍┗钛乃幬锘蛘哔N一些活血的貼貼。

• ask_746468

  用不用做些什么運(yùn)動幫助治療的

• 嚴(yán)云峰

  多運(yùn)動沒什么效果。

• ask_746468

  哦哦

• ask_746468

  我還在

• 嚴(yán)云峰

  你多大年齡了

• ask_746468

  我去醫(yī)院看他說讓我多加強(qiáng)腰背部的力量

• ask_746468

  18

• ask_746468

  ？？

• ask_746468

  沒有了

• 嚴(yán)云峰

  你好，你還在嗎

• ask_746468

  在

• 嚴(yán)云峰

  加強(qiáng)腰部的力量是很好的。還要注意不能用力過猛。要不然會適得其反。

• ask_746468

  ？？

• 嚴(yán)云峰

  不好意思我網(wǎng)絡(luò)不太穩(wěn)定。

• ask_746468

  大概多長時(shí)間能好

• 嚴(yán)云峰

  用我教你的辦法一般一個(gè)月之內(nèi)會治好。

• 嚴(yán)云峰

  治療好了才可以進(jìn)行腰部力量鍛煉。

• ask_746468

  吃點(diǎn)藥，少運(yùn)動？

• 嚴(yán)云峰

  不是的?，F(xiàn)在最主要是休息，然后再配合一些活血的貼貼就可以了。

• ask_746468

  那我還能不能訓(xùn)練了

• 嚴(yán)云峰

  最好能休息幾天。

• ask_746468

  能不能推薦下活血的貼

• 嚴(yán)云峰

  比如五枝膏就可以

• ask_746468

  最快一個(gè)月才能好嗎

• 嚴(yán)云峰

  不是的。如果恢復(fù)得好一兩個(gè)星期就會好。

• ask_746468

  就不能運(yùn)動多休息唄

• 嚴(yán)云峰

  少做運(yùn)動多休息。

• 嚴(yán)云峰

  到完全恢復(fù)了以后再進(jìn)行有強(qiáng)度的鍛煉。

• ask_746468

  那個(gè)貼的貼在哪個(gè)地方

• 嚴(yán)云峰

  下腰部。

• ask_746468

  中間嗎

• 嚴(yán)云峰

  就是有椎間盤突出的地方。

• ask_746468

  腰部下唄

• 嚴(yán)云峰

  是的，下腰部

• ask_746468

  嗯嗯，謝謝

• ask_746468

  恩

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