比較依賴媽媽該怎么克服呢？

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• ask_Q4MfSM

  我是一名20歲的女大學(xué)生，從小比較依賴媽媽，沒有辦法一個(gè)人單獨(dú)去陌生的地方，會(huì)緊張，特別的緊張，甚至?xí)杏X胃難受，惡心想吐腹瀉，馬上我要一個(gè)人去陌生的地方，一想到我就特別焦慮，很痛苦

• 龍羅奇

  你好，可能存在適應(yīng)不良，建議對(duì)新環(huán)境有一個(gè)良好的預(yù)期，事前多些了解，做好充分的心理準(zhǔn)備，這樣有助于緩解焦慮。

• ask_Q4MfSM

  這樣子我很痛苦

• ask_Q4MfSM

  即使我讓自己放松放松 可還是沒有用

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_Q4MfSM

  我20歲 女 大二學(xué)生

• 龍羅奇

  你好，上大學(xué)就是獨(dú)自一個(gè)人去面對(duì)的嗎

• ask_Q4MfSM

  有時(shí)一遇到比較著急的事情我也會(huì)惡心想吐，我胃本身也不太好

• 龍羅奇

  比較急的事情，都哪些，能舉個(gè)例子說下的嗎

• ask_Q4MfSM

  學(xué)校里有一起的朋友

• 龍羅奇

  他們?cè)趺戳四?p>

• ask_Q4MfSM

  我談戀愛了，沒有經(jīng)過父母的同意，然后我和男朋友外出時(shí)就特別有壓力，明明和父母分隔兩地，我還會(huì)莫名的緊張

• ask_Q4MfSM

  其實(shí)我最想解決的是這個(gè)過度緊張引起的生理上的不適

• ask_Q4MfSM

  這個(gè)困擾到了我的生活

• 龍羅奇

  你好，20歲了，談戀愛也比較正常的呀，

• ask_Q4MfSM

  醫(yī)生，我很無助，請(qǐng)幫幫我

• ask_Q4MfSM

  我父母是不認(rèn)可的

• 龍羅奇

  胃不好是什么情況的呢

• ask_Q4MfSM

  他們希望我工作后再談

• ask_Q4MfSM

  我一緊張情緒激動(dòng)，胃就開始難受，會(huì)出現(xiàn)像暈車一樣的狀況，惡心想吐又吐不出來，看到吃的東西更想吐

• 龍羅奇

  他們的說法也有一定的道理的

• ask_Q4MfSM

  我知道

• 龍羅奇

  胃不好是什么情況，有治療的嗎

• ask_Q4MfSM

  有去過醫(yī)院的

• ask_Q4MfSM

  以前得過胃病，治療好了

• 龍羅奇

  情緒緊張激動(dòng)，癥狀就一定會(huì)出現(xiàn)的嗎

• ask_Q4MfSM

  對(duì)

• ask_Q4MfSM

  每次都是

• ask_Q4MfSM

  這個(gè)是我胃的問題，還是我的心理導(dǎo)致的呢

• 龍羅奇

  胃部問題有去復(fù)查過的嗎

• 龍羅奇

  心理方面，有情緒性嘔吐的

• ask_Q4MfSM

  我胃病已經(jīng)看好了 除非著涼什么的會(huì)犯 其他時(shí)候都沒有問題

• ask_Q4MfSM

  那這個(gè)心理方面的要怎么解決呢

• ask_Q4MfSM

  下周我就要一個(gè)人去陌生城市了，我心里特別恐慌焦慮，想逃跑

• 龍羅奇

  恐慌的是什么呢，害怕自己不能夠獨(dú)立面對(duì)生活，還是什么呢

• ask_Q4MfSM

  我是一個(gè)路癡，我害怕到了那找不到路，也擔(dān)心沒有認(rèn)識(shí)的人，怕生活難以對(duì)付

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_Q4MfSM

  有時(shí)和朋友一起一個(gè)地方去過幾次了，讓我自己找還是找不到

• 龍羅奇

  發(fā)錯(cuò)了，不好意思呢

• ask_Q4MfSM

  沒關(guān)系

• 龍羅奇

  你可能還是對(duì)自己有點(diǎn)不自信的

• ask_Q4MfSM

  可能是的吧

• 龍羅奇

  現(xiàn)在科技都發(fā)達(dá)了，有電子地圖，手機(jī)導(dǎo)航的

• ask_Q4MfSM

  平時(shí)在朋友面前我都比較開朗外向，但一個(gè)人時(shí)就不是

• ask_Q4MfSM

  我的方向感特別差，這些東西都不太看得懂

• 龍羅奇

  獨(dú)自一個(gè)人去陌生的城市，求學(xué)的嗎

• ask_Q4MfSM

  是去接受培訓(xùn)的

• ask_Q4MfSM

  就去幾天，但沒有認(rèn)識(shí)的人，環(huán)境也完全陌生

• 龍羅奇

  以前有過獨(dú)自面對(duì)生活的經(jīng)歷么

• ask_Q4MfSM

  沒有

• 龍羅奇

  生活中會(huì)遇到很多的問題，需要去面對(duì)

• 龍羅奇

  不要自己嚇唬自己，把困難夸大了，

• ask_Q4MfSM

  這個(gè)我懂

• ask_Q4MfSM

  我也在極力安慰自己

• ask_Q4MfSM

  我就怕到時(shí)候又緊張 引起不舒服

• ask_Q4MfSM

  有什么方法可以緩解這種情緒嗎

• 龍羅奇

  建議，對(duì)要去的城市先做些了解，

• ask_Q4MfSM

  恩 好的 那然后呢

• 龍羅奇

  對(duì)要培訓(xùn)的內(nèi)容多做些功課

• ask_Q4MfSM

  好 我會(huì)提前多了解

• ask_Q4MfSM

  有什么減壓的方法嗎

• 龍羅奇

  遇事多求助，

• 龍羅奇

  你好，減壓的方式很多

• ask_Q4MfSM

  我這樣的什么方法最快速有效呢

• 龍羅奇

  主要還是調(diào)整自己的認(rèn)知，

• 龍羅奇

  進(jìn)行積極的自我暗示

• ask_Q4MfSM

  好的

• ask_Q4MfSM

  我這個(gè)不是心理疾病吧 嚴(yán)重嗎

• 龍羅奇

  這個(gè)算不上心理疾病的，

• ask_Q4MfSM

  那就好

• ask_Q4MfSM

  謝謝哦 謝謝你的耐心解答和幫助

• 龍羅奇

  同時(shí)，對(duì)一些可能的情況進(jìn)行合理的預(yù)期，事實(shí)上，沒有你想象的那樣難以面對(duì)

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請(qǐng)*** 聯(lián)系我，謝謝！

• ask_Q4MfSM

  恩，我會(huì)的。會(huì)調(diào)整好我的心理狀態(tài)，好好培訓(xùn)

• 龍羅奇

  你好，如果沒有其他問題需要咨詢，暫時(shí)關(guān)閉對(duì)話窗口，以便其他用戶咨詢，好嗎？

• ask_Q4MfSM

  好的

• ask_Q4MfSM

  我已經(jīng)關(guān)注了

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