用過(guò)好多方法都沒(méi)效果怎么輕松減肥?。?/h1>
怎么能輕松減肥呢用過(guò)好多方法都沒(méi)效果

ask_NqiZjM 2014-09-10 20:31:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧德偉 主治醫(yī)師

江門市五邑中醫(yī)院針灸科

主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,

ask_NqiZjM

怎么能輕松減肥呢
盧德偉

你好，減肥沒(méi)有輕松的，減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。
盧德偉

配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時(shí)定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等
ask_NqiZjM

哦好的
盧德偉

請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫到你嗎？
ask_NqiZjM

不用了明白了謝謝醫(yī)生
盧德偉

不用謝

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