30歲女,血管比較細(xì),怎么才能改善?平時多吃什么?注意些什么?
ask_Dt19kI
30歲女,血管比較細(xì),怎么才能改善?平時多吃什么?注意些什么?
喬永茂
您好,是哪里的血管細(xì)呢?
喬永茂
我是快問特約喬醫(yī)生,很高興為您解答。
ask_Dt19kI
胳膊
ask_Dt19kI
體檢都抽不出血
喬永茂
您是否體型較胖或是較瘦呢?
ask_Dt19kI
較瘦
喬永茂
平時是否缺乏鍛煉呢
ask_Dt19kI
鍛煉少些
喬永茂
精神飲食和睡眠情況怎樣呢?
ask_Dt19kI
每周末會爬山
喬永茂
精神飲食和睡眠情況怎樣呢?
ask_Dt19kI
我一直胃不是太好,睡眠質(zhì)量不好,老愛做夢
喬永茂
恩,這種情況就會影響的。
喬永茂
建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診咨詢,診脈后,調(diào)理一下脾胃和睡眠
喬永茂
同時,每周最好有4次以上的,超過30分鐘的鍛煉
喬永茂
一開始不要過于劇烈
喬永茂
要循序漸進,慢跑或是快走,也可以到健身房做健美操訓(xùn)練
喬永茂
希望幫得到您
ask_Dt19kI
血管細(xì)和平時飲食鍛煉都息息相關(guān)是嗎?
喬永茂
恩,是的,缺乏鍛煉,飲食差,就會影響體質(zhì),只有體質(zhì)好,血管才會充盈有力的
ask_Dt19kI
奧,謝謝
喬永茂
以后您直接發(fā)送***,就可以和我聯(lián)系到了
ask_Dt19kI
好的
喬永茂
感謝使用快問,歡迎下次咨詢我哦
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