臉上長干紋細(xì)紋要怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_548545

  女，23歲。心理科，焦慮心理大夫心里大夫心理大夫幫忙

• 陳小芳

  您好

• ask_548545

  您是心理醫(yī)生嗎

• 陳小芳

  請您說說您的情況吧

• 陳小芳

  是的

• 陳小芳

  您是什么情況呢？

• ask_548545

  我是焦慮

• 陳小芳

  具體有哪些方面不適呢

• ask_548545

  臉部長干紋細(xì)紋稍微有點(diǎn)變化

• ask_548545

  內(nèi)心就有很大情緒

• ask_548545

  影響生活和工作

• 陳小芳

  哦哦，去醫(yī)院確診了是焦慮癥嗎

• ask_548545

  沒有

• ask_548545

  這種情況時(shí)好時(shí)壞

• 陳小芳

  晚上睡眠好嗎？

• ask_548545

  特別好

• 陳小芳

  您多大年齡呢？

• ask_548545

  有什么事都不耽誤睡眠

• ask_548545

  24女

• ask_548545

  過度注重外貌

• 陳小芳

  嗯，除了但心容貌，還有其他方面的擔(dān)心嗎？

• ask_548545

  沒有

• 陳小芳

  工作不能集中注意力嗎？

• ask_548545

  嗯

• 陳小芳

  和周圍的人相處好嗎？

• ask_548545

  還好

• ask_548545

  比較和睦

• 陳小芳

  生活興趣愛好是否有下降呢？

• ask_548545

  有情緒肯定會下降

• ask_548545

  之前覺得工作太閑

• 陳小芳

  嗯，您這種情況多長時(shí)間了？

• ask_548545

  一個(gè)多月之前發(fā)生過

• ask_548545

  好了

• ask_548545

  后來又焦慮了

• 陳小芳

  之前怎么緩解的呢？

• 陳小芳

  服用過藥物嗎

• ask_548545

  沒有

• ask_548545

  我覺得我的癥狀沒有到心理疾病的狀態(tài)

• ask_548545

  只是心里障礙

• ask_548545

  之前我也不知道怎么就不焦慮了

• 陳小芳

  這種情況建議您要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，可以去練練瑜伽。轉(zhuǎn)移注意力?？删徑膺@種不良情況的

• 陳小芳

  平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，多吃疏菜水果。

• ask_548545

  我試過轉(zhuǎn)移對我不起作用

• ask_548545

  就是內(nèi)心很怕自己變的很丑

• ask_548545

  無法接受

• 陳小芳

  那就需要時(shí)心理科面診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確診斷，服用藥物治療了。

• 陳小芳

  同時(shí)結(jié)合心理疏導(dǎo)

• ask_548545

  嗯謝謝

• 陳小芳

  不客氣。

• ask_548545

  好

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