大夫,我昨晚上吃完藥之后不是頭暈嗎,我去看了一會視頻,然后我就開始焦慮了,特別困還就是不能好好睡,老想睜眼睛,折騰到十一二點才睡,結果好像是三四點又迷迷糊糊醒了,感覺渾身發(fā)熱,然后六點左右我又醒了,這次是手臂發(fā)涼有酥麻的感覺
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大夫,我昨晚上吃完藥之后不是頭暈嗎,我去看了一會視頻,然后我就開始焦慮了,特別困還就是不能好好睡,老想睜眼睛,折騰到十一二點才睡,結果好像是三四點又迷迷糊糊醒了,感覺渾身發(fā)熱,然后六點左右我又醒了,這次是手臂發(fā)涼有酥麻的感覺
張晨華
你好
張晨華
吃藥有一個適應過程
張晨華
不是一吃上就反應
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我覺得我特別焦慮 怎么都安定不下來 只能來找找你 跟大夫說話的時候我才能安下心來。。
張晨華
簡單的問題復雜化
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我早晨起床的時候心情不是太好,說不上是焦慮還是抑郁,反正我就是腦袋里總在想這些事,有沒有辦法能控制我不去想啊,我覺得我這么嚴重都是因為這些想法在腦袋里盤旋揮之不去造成的
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復雜化?怎么說
張晨華
本來沒事
張晨華
你總說自己焦慮抑郁
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是啊 我說的就是呢
張晨華
暗示自己
張晨華
出去走走
張晨華
不要在家呆著了
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我八點半才剛走完回家 我腿可酸了 想歇歇
張晨華
干點活
張晨華
幫媽媽收拾家
ask_XVlsA8
我就連看電視看節(jié)目的時候都不能集中精神,老想自己的病,這感覺太痛苦了,有沒有藥治啊
張晨華
轉移注意力
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這樣也行
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也可能是這兩天天氣不好 我的心情也不好吧
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你說我是不是并不算很嚴重?。慷际潜蛔约簢樀?p>
張晨華
本來沒事
張晨華
自己嚇自己
張晨華
沒事
張晨華
放心吧
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你都說沒事了那我就真的放開心了
張晨華
真的沒事
張晨華
不要自己嚇自己了
ask_XVlsA8
我一想到某個東西或者一看到某個東西就會一瞬間莫名情緒低落,然后自己調(diào)整一下才能好起來
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你真的不是安慰我
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我感覺自己有點祥林嫂 你可不要煩我
張晨華
呵呵
張晨華
我沒煩你
張晨華
我就是看到你把自己嚇的著急
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那我得吃多長時間藥?。?p>
張晨華
不要問多長時間
張晨華
按時吃就行了
張晨華
這取決于你的心態(tài)
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哎?是嗎?
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我要是心態(tài)好就能好得快?
張晨華
肯定的
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那好那好啊
張晨華
一會幫媽媽洗洗衣服
張晨華
在家學做飯
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我……不想動是因為懶惰不是因為抑郁吧
張晨華
讓媽媽回家吃一個便宜飯
張晨華
與其胡思亂想不如做點活
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嗯嗯 好 那我不懶惰
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還能減肥呢
張晨華
那今天網(wǎng)上學習做飯
張晨華
今天是母親節(jié)
張晨華
給媽媽一個驚喜
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我行嗎
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沒什么不行的病
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的吧
張晨華
必須行
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好好好
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我知道了
張晨華
就算給媽媽辦一個沙拉也行
ask_XVlsA8
那也祝你母親節(jié)快樂
ask_XVlsA8
好~
張晨華
熬稀粥
張晨華
慢慢學著做
張晨華
體會其中樂趣
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好的
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還有什么嗎
張晨華
沒了
張晨華
今天的任務就是
張晨華
幫媽媽干活做飯
ask_XVlsA8
好 那我一會就去
張晨華
回來說一句母情節(jié)快樂
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嗯嗯
張晨華
拌一個水果沙拉放一朵康乃馨
張晨華
增加一些氣氛
ask_XVlsA8
我會不好意思
張晨華
讓媽媽高興高興
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以前不怎么表達的
張晨華
有什么不好意思的
張晨華
這些本身就是兒女做
張晨華
你不去做難道讓媽媽做
張晨華
今天就這一個任務
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好
張晨華
簡單
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還有就是我平常除了吃藥和快步走之外還要做什么嗎
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治療
張晨華
順其自然
張晨華
高興點
ask_XVlsA8
我能問一個有點可笑的問題嗎
ask_XVlsA8
抑郁癥病人能做到自主高興嗎……
張晨華
沒事
張晨華
我不笑你
張晨華
能
張晨華
如果你今天幫媽媽做了自己該做的
張晨華
有了成就感0
張晨華
一定會開心
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好
張晨華
今天中午做完以后一定會開心的
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那你再跟我說一遍我還行沒什么事嗎。。給我點安全感可以嗎
張晨華
看到媽媽姥姥吃著你做的沙拉
張晨華
一定欣慰
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好
張晨華
你本來就沒事
張晨華
就因為太閑了
張晨華
自己嚇自己
張晨華
放心吧
ask_XVlsA8
那我就始終記得你這句話 不管到哪都是
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不過我還有一個問題
張晨華
你說
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我現(xiàn)在要是出門的話會不太愿意
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可能是因為我以前在家呆的太久了,也可能是因為有點懼怕
張晨華
必須出去
張晨華
今天任務
張晨華
馬上出去
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因為我腦袋長的不好看 被同學嘲笑過
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我才把自己封閉起來
ask_XVlsA8
我一直都特別沒自信的
張晨華
不行出去
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出去干嘛呀……
張晨華
買水果沙拉
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好吧 我睡一會去
張晨華
真懶
張晨華
去吧
張晨華
不要睡了
張晨華
收拾家
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那這樣的話,我是不是抗拒什么事就要堅定的去做什么事?
張晨華
對
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這樣真行啊
張晨華
行
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我跟我媽出門走 我會想到她已經(jīng)感覺到我不太好了,是為了讓我好起來才天天陪我走的,這個時候我應該有一個什么樣的心態(tài)才最好?
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我自己的心態(tài)就是 哎呀看來我真的有病了 我媽都看出來了 然后我就不想跟她出門走
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大夫你在忙吧?
張晨華
不是手機沒電了
張晨華
充了一下
張晨華
你在嗎
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我在我在
張晨華
沒事的0
張晨華
你現(xiàn)在做什么
張晨華
呢
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剛才炒了一下菜 現(xiàn)在在吃飯
張晨華
這么早吃飯
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早晨沒吃
張晨華
哦哦
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我怎么手腳發(fā)抖無力呢
張晨華
生規(guī)律
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手臂冰涼
張晨華
生活
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我覺得冷
ask_XVlsA8
嗯嗯
張晨華
生活不規(guī)律
張晨華
出去曬太陽
張晨華
不要在家里
張晨華
多曬太陽
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這兩天下雨
張晨華
哦哦
張晨華
多喝點熱水
張晨華
用一個熱水袋0
張晨華
好了
張晨華
不能聊了
張晨華
去接孩子
張晨華
去老媽家過母情節(jié)
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好 那有空聊
張晨華
給老媽買一束花
張晨華
做點好吃的
張晨華
好的
張晨華
再見記得和媽媽說節(jié)日快樂
展開全部內(nèi)容