神經(jīng)官能癥可以吃谷維素和維生素B的藥緩解嗎？

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• ask_194103

  胃植物神經(jīng)官能癥 焦慮癥 伴有驚恐發(fā)作 有好幾年了 剛開始得的時(shí)候 通過吃藥緩解很多 之后通過自我調(diào)節(jié) 不再驚恐發(fā)作 每天心情愉快 睡眠治療好 經(jīng)常跑步 可以說已經(jīng)康復(fù) 。只是最近一段時(shí)間壓力太大 有點(diǎn)小焦慮 呼吸不暢 不過睡眠還是很好 可不可以吃點(diǎn)谷維素 維生素b之類的藥緩解緩解

• 張學(xué)祿

  下午好，

• 張學(xué)祿

  可以說已經(jīng)康復(fù)

• 張學(xué)祿

  只是最近一段時(shí)間壓力太大 有點(diǎn)小焦慮；具體的有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理壓抑嗎？

• 張學(xué)祿

  恭喜你曾經(jīng)痊愈。谷維素 維生素b之類的藥緩解緩解焦慮。少夢安眠的?？梢猿渣c(diǎn)的。只是谷維素對胃部會有點(diǎn)刺激的！

• 張學(xué)祿

  重要的是排解焦慮和心理壓力。找到不安全感和自信的心理根源！

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_194103

  今年27歲了嘛 家里覺得已經(jīng)是剩女ノ就逼著相親嘛 就蠻大壓力嘛 就會感覺焦慮 再加上本來就是因?yàn)槲覆〉玫纳窠?jīng)官能癥 這段時(shí)間胃也不舒服

• 張學(xué)祿

  嗯。胃和焦慮是同步的。一般的焦慮和抑郁都會產(chǎn)生軀體不適的。壓力緩解胃就會好的。食欲怎么樣呢？

• ask_194103

  還有就是和不熟悉的人出去吃飯會焦慮 胃會緊張到想吐

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在有喜歡的男朋友嗎？以前感情經(jīng)歷怎樣？

• 張學(xué)祿

  和不熟悉的什么人會緊張？男的女的？

• 張學(xué)祿

  有點(diǎn)人際焦慮。不必要的可以選擇不去的。

• 張學(xué)祿

  關(guān)于父母的催婚相親。可以應(yīng)付一下。不要當(dāng)真。自己的生活自己做主

• ask_194103

  不管男生還是女生 就是去一個(gè)封閉環(huán)境吃飯就會緊張嘛 因?yàn)橹拔覆?yán)重 經(jīng)常惡心 導(dǎo)致去封閉環(huán)境吃飯就會惡心 現(xiàn)在食欲很好 吃嘛嘛香?

• 張學(xué)祿

  不錯(cuò)，

• 張學(xué)祿

  那我覺得是心理作用。是不是怕別人問你什么你不好面對呢？

• 張學(xué)祿

  封閉環(huán)境對于焦慮和不自信的人，就會很怕距離太近。以前我也不喜歡。

• 張學(xué)祿

  我也不喜歡應(yīng)酬。不熟悉的人，我都不愿多說話。

• 張學(xué)祿

  其實(shí)熟悉社交模式就好。喜歡就多聊幾句。不喜歡就打個(gè)招呼留個(gè)聯(lián)系方式就好。逢場作戲別認(rèn)真

• 張學(xué)祿

  我在外面吃飯就覺得吃不飽。不如在家里吃的好！

• ask_194103

  不是 因?yàn)樽铋_始在焦慮癥之前 上學(xué)的時(shí)候我有胃病 有時(shí)候會覺得惡心 上課的時(shí)候就會很擔(dān)心會吐 會害怕上課吐會很難堪 就這樣越是擔(dān)心越容易惡心 惡性循環(huán)嘛 最后就焦慮癥了 其實(shí)焦慮癥什么的我都看的很開 覺得其實(shí)焦慮癥就像感冒一樣很普通 每個(gè)人多多少少都有點(diǎn)心理問題吧 有時(shí)候我會拿自己的焦慮癥和周邊的人開玩笑或者開導(dǎo)其他人

• 張學(xué)祿

  是的。人人都會有焦慮，也是人進(jìn)取的動力

• 張學(xué)祿

  惡心時(shí)可以吃點(diǎn)歸脾丸。健脾胃助睡眠。會對惡心有幫助的

• ask_194103

  以前剛開始焦慮癥的時(shí)候超級害怕去人多的地方或者封閉空間 害怕會驚恐發(fā)作嘛 后來我有時(shí)候會試著去這些容易焦慮的地方 試著深呼吸同時(shí)告訴自己只是驚恐一會 一會就過去了 慢慢的我可以單獨(dú)去這些地方 有時(shí)候我自己去這些地方的時(shí)候都會覺得當(dāng)時(shí)的自己好好笑 怎么可能突然人會就失控呢 不可能嘛 只是距離我得焦慮癥有6.7年了 不再驚恐發(fā)作 中間可能有過兩三次驚恐發(fā)作過 我完全每當(dāng)回事 也很快就過去了 就是最近狀態(tài)不是很好 就想可以吃點(diǎn)什么藥

• ask_194103

  ……

• ask_194103

  我可以谷維素和維生素B1同時(shí)吃么

• 張學(xué)祿

  嗯。如果是中度的焦慮癥。感覺痛苦或影響了工作和生活。建議吃黛立新或帕羅西汀。

• 張學(xué)祿

  谷維素和維生素B1。可以同時(shí)吃

• 張學(xué)祿

  如果自己覺得不痛苦，可以調(diào)節(jié)就做做心理疏導(dǎo)。找些行為訓(xùn)練?；虺怨染S素和維生素B1?？梢酝瑫r(shí)吃就可以了。

• 張學(xué)祿

  比如搓熱雙手，按摩頭部和臉部。揉揉小腹。拍打全身7遍就可以放松了。

• 張學(xué)祿

  深呼吸。

• 張學(xué)祿

  氣血通達(dá)，注意力有所投放。人就會輕松了。平時(shí)多些健身運(yùn)動，興趣愛好。興奮點(diǎn)多了。生活規(guī)律，身心平衡健康。就不容易焦慮了。

• 張學(xué)祿

  在嗎？

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